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ままり
サプリ・健康

産後ダイエット、どんなことしてますか🧸?産後4ヶ月たったのでそろそろダ…

産後ダイエット、どんなことしてますか🧸?

産後4ヶ月たったのでそろそろ
ダイエットをはじめたいとおもっています🙆🏻‍♀️

みなさんどんなことされているか
教えてください🪄⸝⸝

ジムなどには行けないので
おうちで出来ることを知りたいです✊🏻💓

コメント

虹くんママ👼🏻🌈♡

ひなちゃんねるを見て筋トレしてます🥳🥳
旦那にお腹引っ込んだと言われたので効果あるんだと思います✌️✌️

  • ままり

    ままり


    いつもそばに居る旦那さんに
    言われるということはよほど
    効果が分かりやすいのですね💛
    私も見てやってみます😽🌸

    • 3月26日
すー

元自衛隊のかざりっていう人のYou Tube見てジャンプしてます☺️他のトレーニングは面倒くさそうでジャンプするのが1番手軽で即効性ありそうだなと😅全身運動ですぐ引き締まる気がします💡

  • ままり

    ままり


    面倒くさがりなので簡単なものだと
    いいなーなんて思ってます🤭(笑)
    ちょっとやってみます😎✊🏻✊🏻

    • 3月26日
はる

卒乳してダイエットしました!卒乳するまでは母乳のために夜も白米食べてましたが夜は白米抜きにして量も減らしました。夕飯少なくするだけでスルスル落ちていきました!

  • ままり

    ままり


    完ミにしたので食事でのダイエットも出来るようになりました〜✨
    せめて夜だけでも白米減らして
    みようと思います😳💛

    • 3月26日