妊娠・出産
子宮口開きやすくなる方法は、運動が効果的です。毎日30分の散歩は良い習慣ですね。
子宮口開きやすくなる方法ってありますか?
やっぱり動くのが1番ですかね？
一応天気がいい日は1日30分歩くようにしてます！
- ゆ(4歳0ヶ月)
コメント
詩
四つん這い？で床拭いたりとかいいみたいですよ☆*ﾟ
もうすぐ可愛い赤ちゃんに会えますね(*´ω｀*)
唐揚げ
上の子産んだ産院では、入院後に子宮口開かないと階段の上り下りさせられてました〜スパルタ！
なので効果あるかもしれません！
-
ゆ
お返事ありがとうございます♡
ちょうどアパートの2回に住んでいるのでその階段利用してみようと思います！- 3月26日
あい
３０分だと3.4000歩くらいですかね？
私は体調も良好だったので37週から一日10000歩を目安に歩いて、スクワットは苦手なので20回、階段がある所では階段で過ごしてました！
予定日では子宮口1センチと言われ、なんでやねん！！😨
と思ったのですが、運動していたおかげかその翌日、陣痛がきて、そこから2時間でいっきに全開で産まれました！！
初産なのにすごくスピード安産でしたよ😊
-
ゆ
10000歩!
だいたい1時間と少しくらいですかね？
色んな運動取り入れてみます！
お返事ありがとうございます♡- 3月26日
ゆ
お返事ありがとうございます♡
雑巾やったことなかったのでやってみます😊
会える楽しみと出産のドキドキが混じってます🥺
詩
あとはトイレ掃除とかですかね？
お腹圧迫しないようにしてつらくなったら休憩してくださいね☆*ﾟ
1人目だと出産ドキドキですよね(>_<)
私は41週までドキドキしてましたw
ゆ
トイレ掃除もいいんですね！
本当にドキドキです🥺
40週超えると違う意味でドキドキしますね😂
詩
トイレ掃除は結構姿勢が低い？のでいいみたいです！
ほんとに強制入院直前で焦りました💦w