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xo
妊娠・出産

悪阻が終わって、食欲が凄くて次の体重計測が怖いです💦皆さんどうやって食欲我慢してますか？😓

悪阻が終わって、食欲が凄くて
次の体重計測が怖いです💦
皆さんどうやって食欲我慢してますか？😓

コメント

いーいー

とりあえず絶対食べませんでした！
産後太っていたく無かったので、周りから何も言われないように気をつける事だけ考えてましたね！

  • xo

    xo

    そうですよね。。
    はい！自分に厳しくいきます！！

    • 3月24日
りんごまま

体重管理しんどいですよね🥺
厳しくしすぎると後々メンタルやられてきたりするので
そこだけ気をつけてくださいね😔

あたしは、昼間は食べてもOK
夜は野菜多めで
間食はチョコ（甘いものが好きなので）を食べたら
そのあとはガムで満たしました🙌

あとスムージーで
必要な要素とりつつ
甘さを補充したり。笑

結果+7kgで抑えれました🙌
無理せず頑張ってみてください😣

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