

はじめてのママリ🔰
中学生からヘルニアですが、今までの経験上、早くて1週間長くて2ヶ月くらいでしたかね🤔
飛び出た椎間板が自然に体に吸収されたらそれと共に痛みも収まります🥺

ます
こんばんは。
ヘルニア、私も大学の頃診断下りました。
妊娠中ではなかったですが、週一で鍼灸に通って2ヶ月くらいでかなりよくなりましたよ。
それからは自分でかなり厳しくストレッチして、30くらいでパーソナルトレーナーの資格取るのに勉強してトレーニングをしっかりすることで今は症状は右足小指の痺れだけです。
最終的には何もしていなくてもマクロファージがヘルニア部分を『食べる(と言う表現で聞きました)』とヘルニアは消滅するそうです。
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