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るなたな
家事・料理

妊娠中で体重が増えすぎて、食事を見直そうと思ってます。高たんぱく低…

妊娠中で体重が増えすぎて、食事を見直そうと思ってます。
高たんぱく低脂質でおすすめメニューがありましたら、教えてください。
鶏むね肉以外のも知りたいです。

コメント

はじめてのママリ

納豆、アボカド、豆腐あたりはどうですか?😆

  • るなたな

    るなたな


    コメントありがとうございます。
    お豆腐いいと思い夕飯でたくさん食べました。結構お腹にたまりますね。

    • 3月16日
さぉ

納豆、豆腐、豆乳
やっぱり豆系になってしまいますが、良く納豆と豆腐と卵とチーズで豆腐グラタンみたいなのは作ります❗️

  • るなたな

    るなたな


    コメントありがとうございます。
    豆腐グラタンおいしそうですね。
    ググってみます

    • 3月16日
はじめてのママリ🔰

野菜も入れて湯豆腐を高頻度で食べてました😂

  • るなたな

    るなたな


    コメントありがとうございます。
    やっぱり豆腐いいですよね。いろんな形で食べたいとおもいます。

    • 3月16日
星

タンパク質とかではないですが
オートミール腹持ちいいです!
私も今体重増えてきて
でも甘いパンケーキとかチーズリゾット食べたくて
オートミールに置きかえてます。

  • るなたな

    るなたな


    コメントありがとうございます。
    オーバーナイトオーツでしたっけ?ブルーベリーとか糖質のすくないフルーツ足して食べてもおいしそうですね。

    • 3月16日
𓐍 𓈒◌𓂃🧸🌷𓈒𓂂𓏸

セブンイレブンのほっけの塩焼オススメです😆

  • るなたな

    るなたな


    コメントありがとうございます。
    簡単にたべられていいですね。
    次セブンイレブン行ったら買ってみます。

    • 3月16日