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妊娠・出産

毎朝、寝起きにベッドから立ち上がると恥骨が痛いです。普段、座ってい…

毎朝、寝起きにベッドから立ち上がると恥骨が痛いです。

普段、座っている状態から立ち上がった時や、寝転がった状態から立ち上がった時など、体勢が変わると痛みを生じます。

和らげる方法はありますか?または予防する方法などもあれば教えてください😭

コメント

deleted user

2人目のとき、そんな状態で立つとき腰抜けになっていました😅
鍼灸院に通っていましたよ!
ビックリするくらい良くなります😊
膝裏を痛いくらいに押すと、少し和らぎます!
鍼灸師さんに教えてもらいました😊

はじめてのママリ🔰

骨盤閉めると楽になりますよ~✨

まいたろ

私も痛くて先生に相談しましたが、骨盤ベルトした方がいいと言われました〜!トコちゃんベルトかオススメらしいです!