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r.s*mama
雑談・つぶやき

体重を気にしなきゃ行けないのに増えてく一方。どーしたら暴食やめられ…


体重を気にしなきゃ
行けないのに増えてく一方。。。

どーしたら暴食やめられるのー!
最近春雨スープで
頑張ってるのに=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ

やっぱり、毎日歩いた方がいいのかな?
よかったら、アドバイスください| ू•ω•́)ᵎᵎ

コメント

mc♡mama

私は食事の始めにコップ一杯の水を飲んで、湯豆腐や冷奴を食べて、少しでも満たしてからメインに移ってました♡
間食はこんにゃくゼリーです◡̈♥︎

ちゅんたん!

お返事遅れてすいません!
携帯が壊れてまして。泣
参考になります∩^ω^∩

ありがとうございます( •ω•ฅ)