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みおか
サプリ・健康

糖質制限とカロリー制限って結局どっちが痩せるんでしょうか🙂

糖質制限とカロリー制限って
結局どっちが痩せるんでしょうか🙂

コメント

mamari

糖質制限は即効性があるみたいですよ！長い目でみたら脂質制限がいいそうです。

ひまわり

糖質制限はすぐ効果でますが
太りたくないなら一生それ
続けないといけないです😂

あとは糖質摂らないことで
代謝が下がります、、、

なのでカロリー制限の方がいいです。

短期間で痩せたいなら糖質制限、みたいな感じで目的によって変わってきそうですね

はじめてのママリ🔰

70キロオーバーの時に糖質オフで20キロ痩せました。デブほど糖質オフはスルスルと痩せるので、モチベーション維持しやすいです🤔🔥
ある程度体重が落ちたので、今は運動メインに引き締めたいところをトレーニングしてます！
ご飯はお茶碗に軽く1杯を3食食べてますが、リバウンドなしです。

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