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生後4ヶ月の娘が昼寝で悩んでいます。最近10分で起きてしまい、明るい部屋で寝かせているが、暗くした方がいいでしょうか？朝早く起きて毎日眠いです。
生後4ヶ月、昼寝について悩んでいます。
生後4ヶ月になったばかりの娘なのですが、
ここ何日か昼寝を10分くらいで起きてしまいます。
（これまでは30分くらい寝ていました）
昼夜のリズムをつけようと思い、
明るい部屋でいつも寝かせているのですが、
カーテンなどを閉め暗くした方が良いのでしょうか？
明け方も早く起きるようになってしまい
毎日眠くてツライです、、、
これが睡眠退行の時期なのか、、、🥲💦
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月)
コメント
あすか
昼夜の区別がついたらお昼寝も暗い部屋でしたほうがいいと聞き、3ヶ月入ってから真っ暗な寝室で寝させてます👶🏻
お昼寝時間も30分→1時間～1時間半と延び、ぐずりも減りましたよ😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはりそうなのですね。
早速試してみます☺️