経血の量と生理痛について相談です。問題はありますか？生理痛を抑える方法はありますか？
完璧リセットしました(；▽；)
また頑張ります！！！！
今日の朝ブニブニしたぐみのような
経血が少しあったのですが
問題ないですか？？？
あと生理痛がひどいのですが
抑える方法とかありますか？？
- あーちゃん
あーちゃん
ちなみに今期の体温！！
無排卵を疑うwww
前回生理は2/26からでした
そうくんᗰᗩᗰᗩ***
お腹を温かくすと楽になりますよ(^^)
私は、乙女日の日は毎回湯たんぽです(^^)
あーちゃん
そーなんですか！！
ありがとうございます！！
はなまる子
あーちゃんさん、こんにちは😊
生理痛改善には、運動がいいですよ！特に、骨盤内の血流を良くするのを意識してみてください。
それと、チョコレートは生理痛を助長しますので、もし心当たりがあれば、生理前だけでもチョコレートは絶った方が懸命です🍃
あーちゃん
チョコはあまり食べない方がいいんですね(；▽；)大好きなもので毎日でも食べてます(；▽；)
はなまる子
それは、ダメです😱
チョコレート断食して、生理痛無くなってから食べてください♡
あーちゃん
頑張ります(；▽；)
もともと
私もリセットでしたー(T ^ T)
また頑張りましょう！
あーちゃん
がんばりましょう！！
RIE♡
私もリセットでした(´･_･`)
次、頑張りましょう！
次は旅行中に排卵期が重なるので
仲良し♡できるようにしたいと思います！！
あーちゃん
がんばりましょう！！！
まのん
わたしも生理6日遅れでリセットでした(>_<) 排卵日遅れたようです
生理痛は、甘い物と冷たい物を控え、体を温める食事をします。お水も白湯（慣れるとおいしい）にしてます。
お互い頑張りましょう！
あーちゃん
ありがとうございます！！
がんばりましょう！！
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