※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ストレス発散方法が知りたいです突発性発疹になってから夜ほとんど寝て…

ストレス発散方法が知りたいです

突発性発疹になってから夜ほとんど寝てくれず30分程度の細切れ睡眠しかできず、治ってからも夜泣きがひどくなって2時間寝れれば良い方で、ストレスがたまって心もギリギリの状態でした。
気分転換にと買い物に出たのですが、下の子を乗せる予定だったベビーカーに上の子が乗りたがり、しぶしぶ乗せてあげて、下の子を抱っこで買い物していました。
主人がトイレに行ってる間に上の子が暴れ出し、ベビーカーごと倒れてしまい、なんとか助けようと何度も何度も起こそうと試みたのですが出来ず、上の子もベビーカーを動かすたびに痛いと泣き喚くので困り果ててどしようかとこまっていたら、通りすがりの知らない男性から
子供を虐めるな!通行人の邪魔だ!迷惑だから早く起こせ!
と言われてしまい、心が折れてしまいました。
かわいそうなのも重々承知だし早く助けてあげたいのもやまやまなだけど、片手ではどうしても起こすことができず、ベルトも引っ張られて固くて外せなくなってしまっていたのでどうしようも出来なくて、パパが来るまで待ってって言ってたところに、追い討ちをかけるかのように言われ、
俺も子供いるが外ではそんなことしたことはないぞ!
どさらに追い討ちをかけられ自分がダメな母親で親失格だと言われたようでものすごく辛かったです。

買い物中もずっとモヤモヤしてて気分転換すらできず、何でこんなこと言われなきゃいけないのかとさらにイライラしてしまい何か家の中でできるストレス発散方法があれば良いなと思い質問させていただきました。

コメント

あや

なんか酷いですね😭
そんなこと言わなくてもいいのに💦
うちもいま子供が突発性発疹になって大変です😭
私もうまくストレス発散できないですが、本を読んだり少し身体を動かしてストレッチみたいな感じにすると若干ですが解消します😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ストレッチ良さそうですね☺️
    体動かすのは良さそうなのでやってみます😊
    ありがとうございます😊

    • 2月27日
ねこ

その男性は子供いても育児にはそれほど関わってないかもしれないですよね。じゃあ貴方が起こしてよって思います。ただ無責任に何か言って通りすぎただけですよね。ほっときましょ。母親失格じゃないですよ!!

ストレス発散法は私も模索中ですが、好きな本を眺めると気分転換になります。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    片手で12キロの子供が乗ったベビーカーを起こし上げるのがどれだけ大変なことかなんてわかってもらえないですよね😭
    まして8キロの赤ちゃん抱っこした状態でなんてほぼ無理です😔
    本読んだりするのも良いかもしれないですね☺️
    ありがとうございます😊

    • 2月27日
エルモ

その男性は自分の事しか考えられない人、自分の思うことが正しいとしか思えない人ですよ。普通手伝います。気にしてはいけません。ママリさんに非はないです❗️なんで言われなきゃいけないのかですよね。私も怒れてきます😤
2人子育てお疲れ様です。
私は1人相手なのにイライラが募って顎関節症悪化、頭も痛いです💦めまいも。
一時保育の日や土日は時々ウォーキングに出てます。家にいてもモヤモヤしてしまうので外に出てます。笑うのも良いって言いますよね。自分だけの時間を持てるといいと思うのですが、お子さん2人だと難しいですかね?🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    自分自身の体調が良くないとイライラもしやすくなってしまいますよね💧
    主人が休みの日や子供が同時に寝た時に自分だけの時間作ってみます😊
    ありがとうございます😊

    • 2月27日
ママリ

今うちも突発性発疹になり、その後がめちゃくちゃ大変ですよね😭1日中抱っこして腕もげるかと思いました!

主人に預けて一人でチョコレートとカマンベールチーズ大量買いして食べまくり解消しました!とにかく好きなものを食べて、主人に預けてひたすら歩く、食べる!!

育児わかってないやついますよね!本当に育児してる人が生きにくい世の中です。。。
私はそういうやついたら言い返します!笑

子供を生きて育てているだけでもう大丈夫ですよ!コロナの世の中、生きていればok!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1日中抱っこほんとに辛いですよね😭
    下の子は抱っこじゃないと寝てくれないので主人がいるときに見ててもらって好きなもの食べるのも良いですね😊

    少し気持ちが楽になりました☺️
    ありがとうございます😊

    • 2月27日
美咲

大変でしたね😢そんな状態になったら私なら泣き出しそうです。……いや、もしかしたら睨みつけてるかもです😌

旦那さんが見ててくれるならスタバなどに行って、短い時間でもゆっくりするのがいいですよ。もし無理ならお子さんが寝た後にちょっと高いアイスとかを食べたり、ずっと欲しかった服や化粧品をネットで買っちゃうとかはよくやります。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ちょっと自分にご褒美的な事もいいですね☺️
    ありがとうございます😊

    • 3月1日

「ココロ・悩み」に関する質問