コメント
ままり
栄養バランスと運動、睡眠、葉酸などですかね😊私もこの３つは最低限続けてます💦
退会ユーザー
適度な運動、バランスのよい食事、良質な睡眠だと思います😃
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ママリ
運動も食事も体に気をつけて頑張ってるんですが、なかなかうまくいかなくてこのサプリが良かったとかありますか？💦
- 2月25日
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退会ユーザー
私はサプリメント反対派なんです😃
サプリを飲むと、普段の食事のなかで取れる栄養素が吸収されにくいと教わったからです
熱心に取り組みすぎるとやっぱりなんで成果がでないの？と自分を責めちゃいますから…リラックスです🌷- 2月25日
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ママリ
そーなんですね😭
少しでも栄養を取りたいとサプリ飲んでたんですが、吸収されにくいんですね😱
リラックスですよねー💦
分かってはいるんですが、焦ってしまってました💦- 2月25日
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退会ユーザー
朝食をサプリメントですます。なん十粒も。みたいな感じはよくないかなと思います❗️
普段の食事のあと、数粒飲むはいいと思いますが。
人生は自分の思う通りに進まない、まぁいいかの精神、大切です🌷- 2月25日
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ママリ
まぁいいかの精神、、、
頑張ってみようと思います💦- 2月25日
はじめてのママリ🔰
卵を育てるには卵がいいとかも言いますよね🍳
何ごともバランスが大事なのかなと思いますけど、それがまた難しかったりもしますもんね💦
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ママリ
卵やっぱりいいんですね✨
毎日1個は食べるようにしてますが、他の栄養素が足りないんですかね🤔- 2月25日
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はじめてのママリ🔰
わたしもいいと言われたものは試してるんですが、なかなかです😣
コツコツとお互いがんばりましょう🥺❤- 2月25日
ぬこ
皆さんの回答にプラスで
•少し良い卵で卵かけご飯
•アーモンドを食べる
（確かビタミンEが豊富だったと思います！）
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ママリ
いつもより高い卵だと黄身が違う気がするので、分かります😆
アーモンドの素焼きも毎日少しずつ食べてるんですが、最近飽きてきて🤣
アーモンド効果も飲んでますが、なかなか量は飲めないですよね💦- 2月25日
あおい
運動と良い睡眠ですかね！早めに就寝することですね。あとはカルニチンというサプリ飲んでます！
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ママリ
カルニチン！初めて聞きました！
ドラッグストアにも売ってるんでしょうか？- 2月25日
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あおい
はい！ドラッグストアで売ってますよ☆
- 2月25日
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ママリ
さっそく行ってみようと思います😆
ありがとうございます！- 2月26日
初めてのママリ🔰
還元型のコエンザイムQ10を飲んでいます
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ママリ
聞いたことあります！
ドラッグストアでさっそく買ってこようと思います！
ありがとうございます！- 2月26日
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初めてのママリ🔰
ミトコンドリアがエネルギーを作るために必要な物質がコエンザイムQ10みたいですよ。後は抗酸化作用があるそうです。
- 2月26日
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ママリ
卵子が若返る感じですかね？🤔
ちなみにどこのメーカーのもの飲んでますか？
ドラッグストアに行ったら何種類かあり、迷ってしまって💦- 2月26日
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初めてのママリ🔰
ユニマットリケンというところのでした
- 2月26日
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ママリ
ありがとうございます！
探してみます✨- 2月26日
ママリ
葉酸は毎日サプリ飲んでるんですが、このサプリも飲んだがいいとかありますか？💦
ままり
他にも妊活にいいサプリがあるようですが、あとは食事から摂るようにしてなるべくサプリには頼らないようにしてます☺️
他の方も言っているように、卵は意識して食べてますよ✨あとは、体を冷やさないことくらいですかね🤔
運動はヨガが心身共にリラックスできてお勧めです💓
ママリ
ヨガいいですね🧘♀️
ヨガYouTubeでもみてやってみようと思います！
ありがとうございます！