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ニコル
ココロ・悩み

4月から仕事復帰です。しかし、仕事でたまに着てたスーツが着れなくなり…

4月から仕事復帰です。しかし、仕事でたまに着てたスーツが着れなくなりました…。妊娠前より太ったからです。10キロ以上違います。かなり恥ずかしいです。前から私のことを知っている人からは、太ったなって見た目でかなりわかるものなのでしょうか?10キロも太れば、見るからにわかりますか?元々も痩せてたわけではないです。58キロくらいでした。ちなみに160センチです。痩せたいと思って、夜炭水化物抜いたり階段登り降りしたりスクワットしたりはしています。

コメント

雪印

10キロは見た目にも違いが出てくるので、太ったなと分かると思います。お気持ちわかります、、。
私も15キロ太って、写真を見て太すぎてショックを受けて必死に15キロ落としました!ニコルさんは4月から仕事復帰ということなので、余分に食べず夜炭水化物を抜いて適度に運動を取り入れれば、痩せると思います🙆‍♀️応援してます✨

  • ニコル

    ニコル

    コメントありがとうございます!やはりわかりますよね…😨はい、写真見ると違います!顔とか肩まわりとか…😭15キロ落としたんですか!どうやったのか教えてほしいです✨復帰したら動き回る仕事なので、とりあえずそこで頑張りたいです!ありがとうございます😭

    • 2月24日
  • 雪印

    雪印

    私はひたすら運動と食事制限で痩せました!
    昼は玄米とおかずと汁物、サラダで朝はプロテインとゆで卵、夜はキャベツの千切りとお味噌汁みたいな感じです🙆‍♀️
    動き回る仕事ということなので、食事をとにかく気をつければ痩せると思いますよ👍
    私は子供も小さかったので、朝早起きしてYouTubeのダンスを30分してました😂
    食事前、キャベツの千切り山盛り食べるのオススメです!
    当時は5キロ痩せても気づかれなくて凹みましたが、ニコルさんも気づかれなくても負けずに頑張ってください!
    太るということは大体余分に食べちゃってることが多いので、おやつなど食べていたらやめましょう🥲今のニコルさんのお気持ちがほんとに分かります😭😭すぐには痩せないかもしれませんが、今からやれば夏頃には結構変わりますよ!私も半年で15キロ落としました😃

    • 2月24日
  • ニコル

    ニコル

    詳しくありがとうございます!半年でですか✨すごいです😭食事、徹底してますね!キャベツの千切りですか💡やってみます!おやつは最近我慢していましたが、今日は食べてしまいました…😨でももうやめます!明日から朝歩きます!

    • 2月24日
  • 雪印

    雪印

    応援してます📣
    おやつどうしても食べたくなったらプロテインバーにするとかだと良いかもしれません😃頑張ってください‼️

    • 2月24日
  • ニコル

    ニコル

    ありがとうございますー😭💕プロテインバー!買いにいきます!頑張ります✨

    • 2月24日
あやや

10キロは流石にわかるかなって思います!顔はもちろんですが、肩幅とかもどしって感じでつくと思うので🥲
かくゆう私も産後太ってしまい、妊娠前の写真と今の写真を見比べて客観的に自分を見るようにしてます😥
体重って全然落ちないですよね😭

  • ニコル

    ニコル

    コメントありがとうございます!やはりそうですよね…そうなんです、肩幅もすごいです😫この1年半くらいで一気に増えちゃって💦こんなふうになるとは思いませんでした…😭

    • 2月24日
るるい

5キロでも分かるので10キロは見た目でわかります。。。😰
私は出産後娘が6ヶ月位から息子は散歩が好きなのでコロナの影響もあり1ヶ月保育園自粛していたとき、毎日2時間歩きました(笑)
娘をおんぶして☺️
夏は夏で日差し傘とアイスノンもって娘をおんぶして虫取で1時間(笑)
夏は暑いから9時前から出掛けて11時までに帰って来て✨
昼寝してまた夕方から虫取って感じでやってたら、出産前、妊婦前より痩せました(笑)
13キロ太りましたが-16キロです!
やはりついたお肉はなかなか痩せにくく脂肪を燃焼するまでに時間も要するし、何よりもダイエットしなきゃと思うとストレスで苦痛になりますよね😱
なので私は子供と遊びの一貫でやっていたのでうまく痩せれたと思います🙆
根気が必要だとおもいますが頑張って下さい‼️

  • ニコル

    ニコル

    コメントありがとうございます!2時間ですか!すごいです✨根気ですね…😫息子も散歩は好きですが、歩いては止まり、どこかへ違う方へ手を引っ張られ、なかなか思うように進みません💦こうなったら明日から朝早起きして歩こうと思います!頑張ります😣

    • 2月24日
  • るるい

    るるい

    うちも同じですよ😅
    なので2時間位かかります!
    歩いてはあっちみて。
    早く行こうよーっていっても今これみてるとかって。。
    でも虫取は一緒になって汗かいて走ってもう娘なんておんぶしながらだったのできっと凄い振動も感じていたと思います(笑)
    この冬でも少しでも天気が良く気温5℃でも散歩です(笑)
    私の所では雪が積もるので娘をおんぶしながら雪だるま、滑り台、かまくらを作って2時間外に今した!
    さすがに娘はおんぶして暖かい格好でくるまってたので私も娘も汗だくでした😅

    • 2月24日
  • ニコル

    ニコル

    なるほど2時間ひたすら歩くわけではないんですね😅暑くても寒くても2時間付き合ってあげるなんて、尊敬です😭✨うちも雪が降る地域ではありますが、汗だくになりますよね。息子はぐずるとすぐ抱っこなので、寒さもあるし最近散歩あまりしてなかったです…反省😫

    • 2月24日
  • るるい

    るるい

    はい(笑)でも帰りたくても帰れなくなりもう本気でしんどいから帰ろーよーと駄々をこねるのが私です(笑)
    子供と親が逆転になります(笑)
    うちはぐずるというか帰りたくないとダッシュで逃げるので道路にでないようにこっちも必死でダッシュです(笑)
    そして娘はまた背中で振動を感じていると思います(笑)
    食べ物もいいですがやはり脂肪を燃焼するには運動だと思うので仕事復帰までまだあるので頑張ってくださいね☺️

    • 2月24日
  • ニコル

    ニコル

    ひたすらおんぶされてる娘さんを想像してしまいました😄そうですね、本当に頑張ろうと思いました!皆さん努力されていて、私も頑張りたいです😆ありがとうございます✨

    • 2月24日
  • るるい

    るるい

    応援してます🙆

    • 2月24日
  • ニコル

    ニコル

    本当にありがとうございますー😭💕

    • 2月24日
ママリ

産後挨拶に職場に行った時にまだ完全に体重戻してなくてプラス5キロとかだったんですけど、同僚から「太ったねぇ〜」と言われました。
それがショックすぎて必死でダイエットして妊娠前よりマイナスぐらい体重落としました。

  • ニコル

    ニコル

    コメントありがとうございます!わーそれはショックです😱そんなストレートに…💦皆さん、努力されているんですね!私も頑張ります😣ちなみに、ダイエットどのようにされたのでしょうか?ぜひ知りたいです!

    • 2月24日
  • ママリ

    ママリ


    朝は玄米半分とお味噌汁
    昼も玄米半分と野菜とタンパク質
    夜は野菜のみ
    間食や甘いものは一切食べない
    毎夜YouTubeでエクササイズをやる
    腹筋腕立てを毎日10回1セットを5セット
    散歩や公園で遊ぶ時は全力で遊び運動する
    ぐらいです💦
    162cmで57キロだったのが43キロになりました。本当に辛かったです私には💧でも太ったっていうのがショックすぎて頑張れました。

    • 2月24日

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