産後５日目で腰痛がひどく、家事と育児に追われています。休む暇もなく、どうしたらいいか悩んでいます。
１４日に３人目が産まれました。
３人希望だったので、妊娠した時は嬉しかったのですが、あと数ヶ月遅くする予定だったので、２人目を産んで体が元に戻っていない頃でした。
上の子達もまだまだ甘えたい時期ですし、幼稚園や保育園に通ってなかったので、日中散歩したり遊んだり抱っこしたり家事したり…全て１人でやっていました。
無理したからか、7ヶ月頃から腰痛になり、横になった状態で少し腰をあげることが出来ない状態になりました。
寝返りが激痛、起き上がるのも時間がかかる、唸りながら立ち上がる日々でした。
トコちゃんベルトと湿布を使って、少し軽減されたけど、寝ている時の痛さは変わりません。
産後、少しはよくなるかと思いましたが、悪化しました。
産後５日目ですが、すでに退院していて、家事と育児に追われてます。
料理以外のことは全てやってます。
休むことは不可能です。
テキパキ動けず、泣かせたまま放置するのが心苦しい…
どうにか抜け出したい！
整体？接骨院？産婦人科？
みんなどうしてるのかな>_<？
- まりまり14(8歳, 9歳, 10歳)
コメント
ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ
無理しすぎでは？大変だ
産後５日じゃ整体とか無理だと思います
病院で見てもらうのが一番かも
でも安静が一番なんだけどね
りーさん
私の場合は、産後6ヵ月経ってからだったんですが、まりまりさんと同じように寝てると腰に激痛がはしり、寝てからの咳やくしゃみをすると飛び上がるくらいの激痛があり、整骨院に行きました。すると、だいぶ骨盤が歪んでいると言われ、すぐに骨盤矯正してもらいました！骨盤矯正の後は、腰の痛みも減りだいぶ楽になりましたよ😊今では、全然痛みもなくなりました！
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まりまり14
ありがとうございます(*^^*)
１カ月検診が終わったら整体に行きたいと思います(o^^o)
私も軽い咳やクシャミが激痛で、クシャミとかするのが怖いです>_<- 8月22日
べっこう
出産おめでとうございます！
私も妊娠中に腰痛を発症しました。で、産後2日目にぎっくり腰をやりました(つД`)ノ
産科を退院した足で整形外科に直行。ですが、痛み止めの飲み薬を出されたのみ…
後に産科医がアドバイスしてくれたのですが、
「産後の筋肉の弛みは整形外科では対処できないので、どうしても痛み止めの処方のみになってしまうだろう。通うなら、産後の骨盤調整を掲げている整体院がベター。治りが早くなる。だが、何よりも身体を動かさない事が先決。いま無理すると、下手すれば子どもを抱っこできない身体になる。あらゆる手段を使って、最低限の事以外は他人に任せて。」
…という事で、当初の予定を変更して親たちに泊まり込んでもらい、主人は急遽連休取得。ヘルパー、家政婦も視野に入れました。母乳は諦めて最低限のみ。
今はすっかり良くなりました！整体院バンザイです。完母にもなれました。
上のお子さんもいらっしゃるので、私よりも状況は厳しいかと思いますが、外部の力を借りてでも他人に任せた方が先々のためになる気がします。
長文失礼しました。
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まりまり14
ありがとうございます(*^^*)
ぎっくり腰ですかT^T‼︎考えただけで恐ろしい…>_<
産科医のアドバイス！ありがたいです♪
産後整体を近場で探してみようと思います(o^^o)♪
今は手抜き育児&家事で、横になれる時間を確保しようと試みてますf^_^;)- 8月22日
まりまり14
ありがとうございます(*^^*)
手抜き育児して、横になれる時間を確保しようと思います>_<