コメント
kt
毎日お風呂上り体重を測り
夜は主食抜き三食食べて
間食しませんでした！
1人目の時20㌔オーバーで
太り2人目の時体重戻した
タメ体重管理頑張りました！
上のお子様とお散歩に
行かれたりしたら体重
大きくははたしは増えず
2人目の時は５キロ増で
終わりました( ˊᵕˋ )
退会ユーザー
朝は好きなもの、お昼は軽いものでご飯少なく、夜は野菜(＋子供の残り物)を食べてました。検診の日と次の日はとことん好きなものを食べて満足して、検診の1週間前には厳しく食事に気を付けました(^^)
あまりストレスもたまらずにトータル5キロでした。予定日過ぎてからは検診が3日に1回だったので好きなもの食べれなくて辛かったですが(^^;
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かなちゃんマン¨̮
成功談ありがとうございます！
トータル5キロすごいですね！
解禁日もつくって
メリハリつけた感じですね✨
悪阻が終わって
毎日解禁日になってしまってたので
今一度改めようと思います！
やはり夜少な目がいいですね🍴
そこも気をつけようと思います！
お話聞かせてくださって
ありがとうございます！- 8月18日
かなちゃんマン¨̮
1人目20キロで2人目5キロ！
すごいですね👏
気をつけなきゃと思いながら
すでに5キロ増えてしまいました😱
見習おうと思いました！
素敵な成功談ありがとうございます！