コメント
ふじこ
ご褒美は必要だと思っているので週一回だけ甘い物食べたりしてます💦後は0カロリーのフルーツ味の寒天とか食べてます😊
🐣
私も普段は我慢できてるけど
ふいに食べたくなります😂
どうしてもの時は食べますが、食事を見直して副菜1品増やしたり、気持ちご飯を多くしたらお菓子欲がなくなりました！
糖質を抜きすぎると甘いものを欲すみたいです
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ちーちゃんママ☺︎
排卵日近くと生理前は食欲すごいです😂チョコ食べたくなります笑
私も炭水化物は適度に摂るようにしてます！3食玄米だったりオートミール食べてますがお菓子食べようと思わなくなりました😅夜は糖質控えた方がが良いと言いますが食べた方がお菓子食べたくなくなるので食べます笑- 2月22日
ちーちゃんママ☺︎
楽しみがないと続かないですよね💦
私は、アーモンド小魚とか干し芋食べようかな？と思ってます笑
ふじこ
そうですね💦楽しみが無いとストレス感じますからね😅
アーモンド小魚とか干し芋も良いですね🎵
ちーちゃんママ☺︎
ダイエット辛いですね😂笑
頑張りましょう🥺
ふじこ
そうですね💦
共に頑張りましょうね😊🎵