２歳の息子が夜中に覚醒し、早く寝かせる方法を知りたい。息子は夜寝るのに時間がかかり、昼寝後も1時間かかる。夜に影響しないように起こすべきか悩んでいる。
２歳なったばかりの息子（昨日の一日）
7:30 起床
8:00 朝食
10:00 旦那休みでお出かけ（遠めの公園）
13:00 昼食
→いつもは昼食後は昼寝するんだけど
断固昼寝拒否
17:30 夕飯
18:20 お風呂
19:15 就寝
→日付変わって今日
2:15 覚醒
5:00 二度寝
8:50 起床
9:10 朝食
10:30 公園（近所）
12:30 昼食
14:00 昼寝
長くなりましたが夜中の覚醒で私は目を瞑るだけで
全く眠れず息子と同じく8時50分に起きて
結構しんどいんですが、15:00過ぎたので
そろそろ起こさないと夜に影響しそうなんですが
みなさんなら起こしますか？
ちなみに息子は夜寝るのに最低１時間かかります。
昼寝後の夕方に散歩や公園に連れて行っても
いくら眠そうにしてても毎日１時間かけて寝ます。
早く寝かせる方法ありませんか😭？
- えぽこ(6歳)
コメント
とうあ
早く寝かせたいなら、15時くらいまでに起こした方がいいですよ。
それと、寝る前にルティーンを作ってやると早めに寝るかもしれないです。
うちは、夕食後、お風呂、ちょっと遊ぶ、歯を磨く、読み聞かせをする、消灯という流れで20分くらいで寝ます。
毎日同じ流れです。
退会ユーザー
うちは昼寝起きてから計算して
5時間半〜6時間後間に
寝室に行きます！！
そうするとすぐ寝ます！
私のやり方になりますが
16時に起こして21時半に
寝室行くのはどうでしょう？？
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えぽこ
うちも活動時間？起きてられる時間など意識して寝室行っても１時間かかります😓
次そのくらいに昼寝したら参考にしてみます！- 2月20日
ぽん
15時半には遅くても起こしてます。
夜はうちもルーティンあります
絵本読んでお茶飲んで電気消す
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えぽこ
15時には起こしました！
ありがとうございます😊- 2月20日
えぽこ
結局15時に起こしました！かなり機嫌悪かったですが😅
うちは毎日夕飯後、お風呂、歯磨き、寝室に行くのをもう一年は続けてますが、ここ２ヶ月くらい就寝に１時間かかります💦