ダイエット!頑張ったのに旦那に褒められないのでみなさんに褒めて欲しい…
ダイエット！！
頑張ったのに旦那に褒められないので
みなさんに褒めて欲しいです…(土下座)
娘を出産してから3ヶ月後、ダイエットを
始めました！！
過去最高の体重を叩き出し、
旦那とはレスになりオシャレも楽しめず
細い人を妬んでばかりだったけど
自分が細くなればいいんだ！！と
youtubeを見ながらダンス、筋トレ、
ゆるーい食事制限をして、
産後52kgから43㎏に！！！！！
身長は148センチで低めなので
スラーとはしませんでしたが、
前よりおしゃれが楽しめて楽しいです。
ちなみに旦那とはレス解消してません😂
ふくらはぎがししゃもなのでこの
ししゃもをこれからどうにかしたいです！！
良ければ褒めてください…😭
- ゆみ(5歳8ヶ月)
コメント
na0
すごい！！！！
旦那さん何で褒めてくれないんですか😨
恥ずかしいのかな？
私も気合い入れなきゃです！
退会ユーザー
すごい！！！！！
方法を伝授して頂きたい😂
ジムなどは行かず、自己流で頑張られたんですか❓
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ゆみ
ありがとうございます😭！
良く見てたYouTubeは竹脇まりなさん、ひなちゃんねるさんの動画見てひたすら頑張ってました😆ジムは行かず宅トレのみです✨- 2月17日
ままり
すごいです！！🥺
これだけ目に見えて細くなるとやりがいがありますね！！
私も見習いたいです！
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ゆみ
ありがとうございます😭！
比較すると本当頑張ったなあと泣きそうでした😂
一緒に頑張りましょう✨- 2月17日
ママリ
めっちゃ痩せてますね！すごいです😱😱どうやって痩せたんですか？
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ゆみ
ありがとうございます😭！
YouTubeの竹脇まりなさんとひなちゃんねるさんの動画を見てひたすら頑張ってました😆！！- 2月17日
きき
凄すぎます😂
ゆるい食事制限だけですか？ぜひ伝授してください！
旦那さんガチで痩せてビビってんじゃないですか😁
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ゆみ
ありがとうございます😭！
YouTubeの竹脇まりなさん、ひなちゃんねるさんの動画みて宅トレ、食事制限は朝昼は好きなものを食べる、夜に白米は食べない、腹八分目までを心がけていました✨- 2月17日
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きき
You Tube参考にさせてもらいます✨
あと聞きたいのですが、トレーニングすると筋肉痛になりますよね？
筋肉痛でもトレーニングしてましたか？- 2月18日
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ゆみ
遅くなってごめんなさい🙇♀️
筋肉痛になってるのに筋トレすると筋肉が壊れて効率よく鍛えられない(引き締まらない)みたいなのですが、知らなかった私は筋肉痛でもトレーニングしてました😭💦
筋肉痛になったら筋トレではなくストレッチするといいみたいです😆✨- 2月24日
退会ユーザー
ぇぇぇぇ！！すごい！！
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ゆみ
嬉しいです😭😭！
- 2月17日
ゆゆゆ
すごい！すごい！！努力とやる気と決意のたまものですね。本当に素晴らしいです！！！
太ると自信もなくなるしオシャレを楽しめなくなるの分かります。
今ダイエット中なので、私もがんばらないとと改めて思いました。
ありがとうございます！
ふくらはぎは、階段を上るときにかかとを出して歩くと細くなります。
私はこの上り方が癖になっているからか、ふくらはぎだけは脂肪がつかないです。
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ゆみ
ありがとうございます😭！嬉しいです🙇♀️
こんな私がモチベになったのなら嬉しいです😭
ふくらはぎは伸ばすといいと言いますよね😆心がけてみます！ありがとうございます😊- 2月17日
３姉弟ママ
すごーい‼︎
尊敬します😌私はダイエットしたいけど…で、なかなか進まず💦羨ましいです。
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ゆみ
ありがとうございます😭！
育児しながらはなかなか出来ませんよね、私は絶対に痩せたかったので眠たかったけど子供が寝てから筋トレストレッチしてました😌だけど、毎日お疲れの中無理して体壊したら大変ですので気長にゆーっくり一緒に頑張りましょう😆✨- 2月17日
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３姉弟ママ
いやー凄すぎますね💦
一人目の妊娠でかなり太って…戻そうと思うと１０㌔は痩せないと駄目です。けど、旦那もそろそろ本当に痩せてと言われてるので、頑張らなきゃです。- 2月18日
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ゆみ
遅くなってごめんなさい🙇♀️
妊娠中私は16キロ増えました😭💦どうしても太ってしまいますよね😭😭気長に、続けることが大事だと思うのでゆるく頑張りましょう😆✨✨- 2月24日
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３姉弟ママ
私も１人目の時は１７㌔太りましたよ😭
ゆるく頑張りたいと思います‼︎- 2月24日
Y
すごい！！努力の塊です！
尊敬します😳💓💓💓
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ゆみ
ありがとうございます😭！嬉しいです🙇♀️🙇♀️✨
- 2月17日
ちーちゃん
お聞きしたいのですが、たけまりさんのどの動画をしてましたか？？
今足パカと腰肉撃退と3分の腕体操を1ヶ月半してますが痩せません、、
参考にさせて欲しいです！
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ゆみ
コメントありがとうございます😊！
凄く頑張ってた時は、地獄の19分痩せるダンス、15分ハンドクラップ、地獄の9分足パカしてました😆✨私も1ヶ月2ヶ月は体重が減らなくて挫けそうだったのですが、とりあえず半年続けてみたら変化が分かりました😊- 2月24日
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます😊
すごいです！
やっぱり、ダンスもやったほうがいいですかねー🤔
今筋トレばっかで、有酸素してないんで💦
とりあえず長い目で頑張ります！！- 2月25日
はじめてのママリ🔰
え！！凄いですね😭😭
ひなチャンネルとたけまりさんの動画でそんなに変われるとは、、毎日筋トレされてたんですか？1日何時間やってましたか？間食などはしてないんですか？
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ゆみ
コメントありがとうございます😊！
本当尊敬するおふたりです🙏😭ほぼ毎日でした😆でも続けることが大事なので週3サボる時もありました😂基本は1時間15分くらいして、完食は割としてました！朝昼は白米含む好きなものを食べて、夜ご飯は白米は食べないでおかずのみとかにしてます😆- 2月24日
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はじめてのママリ🔰
何ヶ月くらいで効果出てきたんですか？🥺
- 2月24日
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ゆみ
無理な食事制限せずゆるーくしていたので今の体型になるまで一年くらいで、効果が出たなと思ったのは3ヶ月目くるいでした🥺
- 2月24日
ゆみ
ありがとうございます😭！
徐々に痩せていったのでそう？って感じです😭
お互い頑張りましょう✨✨