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離乳食よく食べるんですが、足りないので増やそうと思ってますが、野菜…

離乳食よく食べるんですが、
足りないので増やそうと思ってますが、
野菜やお粥をどのくらい増やしますか？
野菜や果物が、30〜40と書いてあります。
うどんやそうめんはいくつぐらいあげてますか？

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