ファッション・コスメ
膝下O脚のママさん、何着ても似合わなくないですか😭私はかなーーりの膝…
膝下O脚のママさん、何着ても似合わなくないですか😭
私はかなーーりの膝下O脚です。
諸事情により、幼い頃から長時間正座する家でした。
母も膝下O脚です。
全く同じ足をしています。
これでも、バレエとダンスを10年近くやっていましたが
成長期に辞めて、背が伸びてから
かなりのO脚になりました。
O脚の整骨院、バンド、歩き方強制グッズ、骨盤ベルトなど…
数えきれない程、何年も色々ためしましたが、良くなりませんでした。
4月に入園式があるので、スカートのスーツを着てみたら
見事にO脚😭
パンツも購入して、履いてみても、テーパードパンツからでもわかるのほどのO脚…😂
背が高い割に短足が目立って、脚さえ綺麗だったらもっと人生楽かな…と思うほどです💦
普段の服装は
裏起毛のストレートか、テーパード履いていますが
ふと鏡を見ると、膝下から曲がりすぎている脚……
本当嫌になります。
特にフォーマル衣装着る時とか！！
同じようなママさんいますか？😭
少しO脚ならなんとかなりますが、本当やばいくらいO脚で…😓
- ニャン太郎
コメント
ます
こんばんは。
時間はかかりますがトレーニングしたら少し変わりますよ。
1番パラレルで、内腿に『ソフトギム』というボールを挟み、踵が離れないように、ルルベアップを繰り返してください。
O脚の場合は外腿の張り、内腿の緩みが原因なことがあるのでそのバランスをトレーニングで整えます。
ニャン太郎
膝下O脚にも効果ありますでしょうか？💦
というのも、ランニングを10キロした後や前にO脚改善運動をガッツリしておりましたが
全くでした😓
一年続けてすこーーしだけマシになっかな？という程度でした💦
でも、まずは気持ちからですよね！
下の子がまだ手がかかるのですが、
落ち着いたら早速やってみます！😊
ます
状態を拝見しないとなんとも言えないですが…
足底部や足関節のアライメントがバレエの影響で崩れているかもしれませんね…
そうなると私の場合は、実際にチェックしてからストレッチやトレーニングの案内なので…
その辺りに強い治療家・トレーナーを探すのが近道かもです。
ニャン太郎
今までネットでO脚改善の整骨院か、
普通の整骨院に行ってました💦
なるほど…バレエしてたから崩れると言うこともあるんですね😅💦
今までバレエしていたとは、とても言えず
また、聞かれたこともありませんでした。
ちょっとネットで調べてみます！
あと、上記のトレーニング、子供たちが寝た後にしたり
する時間を増やしてみます☺️
ご丁寧にありがとうございました！
少しでもマシになると良いんですが😭💦
ます
トウシューズで立てるくらいの経験者さんなら重心が小指側にずれないと思うので文字だけのやりとりでは原因追求は難しいですね、、、
最初に行ったトレーニングはコアにも効くのでやって間違いはないです。是非。
ニャン太郎
実はダンスは8年、バレエは1年ほどなんです😭
バレエが苦手で、すぐにやめてしまって💦
ありがとうございます！
早速ソフトギム買ってきます☺️