妊活初心者です。生理周期が安定してきた理由はサプリの影響か気になります。葉酸やビタミンD、Eの効果で生理不順が改善する可能性はありますか？
はじめまして、妊活始めて5周期目？の初心者です。
生理周期とサプリの関係のことで質問させてください☺️
11月から妊活を始めたのですが、それまでは生理周期があまり安定せず、29〜39日くらいのあいだで毎回変動してました。
それが、ここ3ヶ月くらいは、30日前後で落ち着いています。その理由が気になっています。
11月からやりはじめたこととしては、葉酸、ビタミンD、Eのサプリを飲み始めたことくらいです。
これらのサプリは、生理不順の解消にも効果があるのでしょうか？
参考までに、生理周期の表を添付します。
アドバイスいただけたら幸いです☺️よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰(2歳8ヶ月)
コメント
あるみ
葉酸は、妊娠しやすくなるサプリではなく、妊娠前から取っておくことで、妊娠した時に、胎児が神経障害になりにくくするためのものです。そのため妊娠中も継続が必要です。
ビタミンEは血流をよくする作用があり、妊娠ビタミンというくらい、妊活に効果があると、ネットでみたことがあります。なので、生理不順に効果があったのは、ビタミンEの可能性が高いのかな？と思います。
ビタミンDはCaの吸収をよくするくらいの作用しか知りません。すみません。
はな
サプリと同時に無意識に健康や睡眠に気をつけていたのではないでしょうか？
ちなみにサプリはどちらのものを飲んでいますか？
DHCなど市販品は添加物が入っているので葉酸はエレビットがいいと聞きました。
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます。
たしかに、無意識に、色々気をつけていたような気もします！
サプリはディアナチュラのものを飲んでるのですが、添加物のことは考えてなかったです💦エレビット、名前は聞いたことあります！探してみます、ありがとうございます😊- 2月16日
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
葉酸は妊活に直接効果があるわけではないのですね💦
ビタミンE、妊娠ビタミンというのは初めて聞きました！たしかに、ビタミンEの効果はありそうです！
お教えいただき大変ありがとうございます、もっとサプリのことよく調べなきゃと気付かせてもらえました🙇♀️✨