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うめ子
サプリ・健康

18時以降何も食べないとほんとに痩せますか?倖田來未がやってたダイエッ…

18時以降何も食べないとほんとに痩せますか?
倖田來未がやってたダイエット方w若い人は知らないと思いますが😂😂

コメント

kizuko>0<

もちろん痩せると思いますが、リバウンドは激しいと思いますよ。💦

  • うめ子

    うめ子

    辞めちゃったらリバウンドしますよね😅

    • 2月15日
  • kizuko>0<

    kizuko>0<

    私は朝はパンは食べて、昼量を少なくしてノンカフェインのお茶飲んで一時やってて3ヶ月で3キロ痩せましたが持続が無理です。💦
    あとは妊娠前糖質制限を無理せずやったほうがリバウンドしなかったですが、半年で3キロなのでゆっくり痩せます。😅

    • 2月15日
  • うめ子

    うめ子

    私も産後やばすぎて半年くらいかけて10キロ程落としましたが、そこからが気合いはいらずで…。あと3キロでいいので痩せたくて😱
    無理しすぎると精神崩壊ですよね😂

    • 2月15日
  • kizuko>0<

    kizuko>0<

    10キロすごいですね!!🙄
    たぶん停滞期じゃないですか?そこ焦るとリバウンドするので、時間がかかるものだと根強く待ちましょう!!😊

    • 2月15日
  • うめ子

    うめ子

    戻っただけですよ!🤣
    11月くらいからダイエットの線がきれてめちゃくちゃ食べまくってました(笑)
    ちょい意識してみます!

    • 2月16日
ちぃ

子供の食事に合わせるので18時以降はほとんど何も食べてませんが、全然痩せません😅

やっぱり甘いもの我慢したり、運動しないと無理だよねと思ってます💦

  • うめ子

    うめ子

    えーー、そうなんですか!!
    私も全く運動しません😅
    今まで食べてたから多少は落ちるかな…くらいですね💦

    • 2月15日
はじめてのママリ🔰

わたしは18時以降食べないではなくて8時間ダイエットで痩せました🙆‍♀️

  • うめ子

    うめ子

    何ですか8時間ダイエットって!!詳細願います🙏🙏

    • 2月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    8時間のうちに食事済ませる方法です!
    なので16時間は食べない時間になります✊
    朝8時に食べたら最後の食事は16時までって感じです🙆‍♀️
    最初きついけど慣れたら余裕でしたよ👏

    • 2月15日
  • うめ子

    うめ子

    なるほどー!10時にすれば18時ってことですね!!
    それでも何食べてもいいって訳ではないですよね?💦💦

    • 2月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    割となんでも食べてましたよ😂

    • 2月15日
  • うめ子

    うめ子

    そーなんですかー!!
    やってみます。とりあえず今腹へりですが我慢してます(笑)

    • 2月15日
はる

18時夕飯です。夕飯を少なめにしたら痩せましたよー!カレーの日など以外は白米抜きにしてます。

  • うめ子

    うめ子

    少なくっていうのがどうしてもできなくて😂😂食ったら止まらず😂だったら食べない方がまだ我慢できます(笑)米くいてーー!!ってなります😂😂

    • 2月15日
  • はる

    はる

    私食べないのは無理です(笑)
    3食きちんと食べて健康的に痩せたいです(笑)
    体重減ってくのが快感です笑

    • 2月15日
  • うめ子

    うめ子

    それが1番いいと思います!
    私のように歯止めがきかなくなるタイプはほんと困ります😅しかも大食い…自分より食べる人あんまり見た事ありません(笑)
    体重減ってくの快感わかります(笑)また頑張ります!

    • 2月16日

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