コメント
はじめてのママリ
YouTubeでダイエットチャンネル見たり、踏み台昇降の台を買ってやったりしていました！ヨガマットを敷けばあまり響きません！
はじめてのママリ
はじめて1ヶ月くらいですが、昼ごはんだけオートミールに変えて
夜は白米抜きにしておかずは好きなものを食べるっていう生活をしたら2キロ痩せました✨
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り
なるほどです😊
わたしも挑戦してみようかな♪
ありがとうございます♪- 2月15日
スポンジ
足上げ腹筋効きますよ。
お風呂の椅子使って踏み台昇降してます😄
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り
なるほどです♪
踏み台って効果ありましたか？☺️🎶- 2月15日
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スポンジ
効果はどうなのかわかりませんが、こどもにあわせて歩くと運動にならないのでそういう意味ではガツガツやると凄くいい運動になります😅
体重減ったというよりいい感じに足に筋肉つきます！- 2月15日
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り
そうなんですね☺️
ガツガツですね！
脂肪→筋肉になるだけでもよいので、がんばります～💦- 2月15日
めぽ
子供と一緒にベビースイミングとかどうでしょう！
通っていたのですが、どんどん痩せていくママがいましたよ！
り
ダイエットチャンネルあるんですね☺️
一度観てみたいと思います♪
昇り折りは効果ありましたか？？
はじめてのママリ
たけまりさんが有名かなと思います！
踏み台昇降はめちゃくちゃ効果ありました！子どもが寝てる30分とかテレビ見ながらとか、とりあえず20分以上を1日1回だけとか目標作って頑張ってました！
り
調べてみたらAmazonに踏み台たくさん売っていました☺️
たけまりさん夜な夜な観てみます！
目標大事ですよね😔✨
わたしもがんばります～💦