産後8ヶ月なんですが痩せずむしろ太ってってます😭💔これやって何キロ痩せ…
こんばんは☺✨
産後8ヶ月なんですが痩せずむしろ太ってってます😭💔
これやって何キロ痩せたよ‼
ってのを教えて欲しいです😌❤
- (^o^)❤
コメント
那月☆
無駄な動き掃除！
その他にも食事などもやりましたが2ヶ月で産前-4kgになりましたよ！
Rya🦋
子供を抱っこしながらスクワット(笑)
これがかなり効果ありました\(*^o^*)/
あとは完ミでしたので食事制限したり
ルイボスティー飲んだり
メディキュットなどの着圧タイツも試して
1ヶ月で−5キロでしたよ♡
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(^o^)❤
返信ありがとうございます‼
抱っこしながらスクワット…
めっちゃきつそうですね、でもききそう🎵
頑張ってみます💓- 8月16日
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Rya🦋
スクワットはお腹や下半身が
本当にスッキリしました( ´ｰ`)♡
けっこうきついですけれど
1日10回でも20回でもいいので
毎日続けると効果があるかと思います！
体重は元に戻ったのですが
体型は妊娠前に比べて崩れた気がします( ´›ω‹｀)
テレビに出てるモデルさんや女優さんは
産後1～2ヶ月で妊娠前と変わらない体型なので信じられませんよね！！
それなりにお金も時間も使ってるから
一般人の自分とは比べる対象にもなりませんけど(｀；ω；´)
でも羨ましいです(｡>﹏<｡)- 8月16日
mmyt♡...
なかなか痩せませんよね(´･･`)
とりあえずは抱っこ！散歩！
寝ながらできる運動？してます(笑)
産後すぐは落ちるんですが、その後が
なかなか難しいですよねー
お互い頑張りましょう！！
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(^o^)❤
返信ありがとうございます‼
ほんとですよね…
増える一方でさすがにやばいです😭💔
頑張りましょう💓- 8月16日
(^o^)❤
返信ありがとうございます‼
掃除は毎日するのでいいですね💓
明日からやってみます‼