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とりちゃん
妊娠・出産

臨月37wに入りました!36wまで5.5キロほど増加でこの一週間で一気に1キロ…

臨月37wに入りました!
36wまで5.5キロほど増加でこの一週間で
一気に1キロ増えてしまいました。

みなさん体重管理どうなさってますか?
なにかいい方法あれば教えてください。

散歩など晴れた日は30分以上はしてます!

コメント

deleted user

臨月で一週間に1キロなら自然な増加だと思いますよ。

妊娠前のBMIにもよりますが、
体重が増えないのも良くないです。

今のその散歩を続けていけば大丈夫です(o^^o)

とりちゃん

そうなんですか?
今までそんな急激に増えず、体重管理出来てたので急な増加に焦りを感じてまして、、、。

BMIは標準です!

やはり、お散歩頑張るしかないですね!ありがとうございます!

mole

私の病院では一週間に500gまでと言われてました^o^
5.5kgって優秀ですね!!
私は10kg増加でした…
ギリギリ怒られませんでしたが^ ^
正期産の頃に入るといくらでも動いてたので太りにくかった気がします。
家事やら散歩、スクワット、雑巾掛けが効果的ですよ^o^

とりちゃん

私の病院も500です!今回は今までそんなに増えてなかったのでお咎めなしでしたが(^^;;

仕事も35w頃から産休もらい、家にいることが多くなったので余計に何をしていいかわからずで。

スクワットすると先に破水すると聞いたのですが、実際どうなんでしょう(ノ_<)

mole

私はスクワットよくしてましたが、子宮口が開くまで破水しませんでしたよ^o^

今の間に家の掃除をやっておくと良いですよ(●´ー`●)
赤ちゃん産まれてからはなかなかしんどいですから^ ^

とりちゃん

そうなんですね!試す価値アリですね♩

1人ではなかなかする気になれず、トイレ掃除、床拭きなどでとどまってしまいます(^^;;

mole

でもスクワットもそんなに長くはできないですよね^ ^
私は出産前動き回り過ぎて、気づいた時には子宮口が8センチ開いてました!!
病院に行くのはギリギリになってしまいましたが、結果的に良かったかなって思います^o^
でも無理しすぎないでくださいね!!
安産をお祈りしています(●´ー`●)

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