コメント
ママス
浮腫怖いなら寝る前に10分ほど仰向けに寝て足壁に立てかけるように上げるといいですよ😊
運動出来ない、しない事への不安と恐怖わかります😓
私は夜疲れちゃうので朝トレする様にしていますが、忙しいと出来ないと不安で
無理にでもする！出来ないとか無理！ご飯食べるより筋トレしようか！とかめっちゃ焦ります💦
なっちゃん
運動の時は汗かいたりした分の水分補給してあげないと、血のめぐりも悪くなって逆に浮腫んだりしちゃうと思いますよ🥲
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はる
むくみって水分からきてるから水の取り過ぎが怖くて、
運動に見合った水分量もわからないのでこれで適量なのかどうかとかまで心配になってしまいます😢- 2月12日
RIRI
脚やせはフォームローラーで本当にだいぶ変わりました😳
よかったらぜひ🥰
はる
そうなんですね😳
早速今からやってみます👏🏻
周りが結果出るの早いと焦ってしまって、その結果も見なければいいものを気になってしまって😥
同じ気持ちで少し救われました😔✨