妊娠糖尿病中ですがこの時間になると小腹が空きます…妊娠糖尿病の方は小腹が空いたら我慢しますか？何か少し食べますか？
妊娠糖尿病中ですがこの時間になると小腹が空きます…
妊娠糖尿病の方は小腹が空いたら我慢しますか？
何か少し食べますか？
- 福ちゃん👶🏻💙(3歳6ヶ月)
コメント
ママリ
翌日の血糖値が怖いので我慢してます😂
私も小腹空きました😭
まんま
血糖値安定のために、寝る前に胃に入れとくのは悪くないですよ！
寝てる間は絶対血糖値下がるので。。
低GIのものなら🙆🏻♀️です！
血糖値コントロールなら、カロリーではなく、GI値を気にして食べてください！
そして朝も低GIのものを食べて、加糖したものは厳禁！です！！
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福ちゃん👶🏻💙
なるほど！ありがとうございます😊
低GIですね！…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
勉強になります！
参考にさせて頂きます！- 2月11日
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まんま
わー！グッドアンサーありがとうございます😊
ちなみに低GIの炭水化物は茶色いもの！ですので、
朝は茶色いパンか雑穀米やもち麦米がいいですよー！
ちなみに私は朝ごはんは白いパンからオートミールに変えました。
要は食物繊維がしっかり入っていると、血糖値が急激に上がりにくいのです！- 2月11日
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福ちゃん👶🏻💙
なるほど！確かに栄養指導でも、もち麦良いですよ。って言ってました😊
妊娠糖尿病になってから怖くて、ずっとパン食べてなくて茶色いパン探してみます！
食物繊維ですね！
ありがとうございます😊- 2月11日
たろう
お腹すいた時は食べちゃいます💦糖質オフのものだったり。。100キロカロリーくらいのものを食べたりしてます💦
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福ちゃん👶🏻💙
私も我慢しようって思っていたんですが…
冷凍のブロッコリーを解凍して食べてしまいました🤭🥦- 2月11日
たろう
冷凍のブロッコリーなら余裕です❣️私なんて、、アイスとか食べちゃいますから😭😭我慢しすぎてストレスたまりますー😭
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福ちゃん👶🏻💙
アイス食べたくなりますよね🍨🤤
あと、グミとか🤤
確かにストレス溜まってしまいますよね💦- 2月11日
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たろう
まだまだ先は長いですが😭お互い頑張りましょう😭😭
- 2月11日
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福ちゃん👶🏻💙
頑張りましょうね😭😭
- 2月11日
シャーナ
昼はもっぱらお湯を入れるだけの春雨スープばっかり食べてました。
カップは高くつくので大袋にはいってるやつ。そこまで血糖に響かなかったからおすすめします。
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福ちゃん👶🏻💙
返信遅れてすいません💦
ありがとうございます！
春雨って良いんですね！
買ってみます😊🙏- 3月2日
福ちゃん👶🏻💙
分かります！怖いですよね…
お腹すきましたね☹️