ままり
鶏モモと白菜長ネギで炊飯器サムゲタン
ブロッコリーとたまごでサラダ
えのきとチーズのパリパリ焼き
にんじんのきんぴら
オニオンスープ(野菜なんでもコンソメスープとか)
パッと浮かんだのはそんな感じですかね…
人数と個数がわからないですが、3日4日はいけるかな？🤔
♡♡
＊鶏ももの照り焼き＋タルタルソース(タルタルソースは次の日にサラダにでも)
＊(牛乳あれば)白菜と鶏もも肉のクリーム煮
＊鶏もも肉のネギ塩ダレ
＊鶏ももと卵のさっぱり煮
＊ブロッコリーと玉ねぎのタルタルサラダ
＊えのきとにんじんの中華風サラダ
＊えのきとにんじんの甘辛炒め
＊にんじんと玉ねぎのコンソメスープ
とかですかね..🤔
どれくらいの量があってどれくらい食べるかにもよりますが、メイン＋副菜＋汁物＋ご飯でいいなら我が家なら3日分くらいは作れそうです☺️
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