ココロ・悩み

小さいことでクヨクヨしてしまいます😣結婚前は鬱病で薬飲んでましたが、…

小さいことでクヨクヨしてしまいます😣

結婚前は鬱病で薬飲んでましたが、結婚後5年間薬飲まずに生活できています。

最近幼稚園のお友達関係のことで悩んでて、最近また具合が良くないなと感じてます😞

あまり考え込まないように頑張ってるのですが、色々考えてしまいます😭
このままじゃ、また鬱病再発するのでは怯えています。

子供のためにも元気に前向きに暮らしいたいです。

ポジティブになるにはどうしたらいいでしょうか？

• 幼稚園
• 生活
• 友達
• 結婚