サプリ・健康
今朝、久しぶりに体重測ったら500gくらい減ってた笑これは…誤差や🤩夜は…
今朝、久しぶりに体重測ったら500gくらい減ってた笑
これは…誤差や🤩
夜は控えめにしないとダメかなぁ😭
痩せたいのに、甘い物食べたくなっちゃう。我慢は辛い😥
チョコ大好き辛い🥺
- ちーちゃんママ☺︎(1歳9ヶ月)
コメント
２児のぬこ
食べ過ぎはダメですが、70%以上のチョコは体にいいですよ😊ポリフェノールがいいみたいです🤔
食欲の抑制にもなります💪
ママリ
私もチョコ大好きです🥺😍
完母なので体重はありがたく増えてないですけど、食べすぎ怖いですよね💦
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ちーちゃんママ☺︎
内臓脂肪が増えそうで怖いです😥
チョコ食べ出したら止まりません😭- 2月6日
🐣
朝→昼→晩になるにつれ、
炭水化物を減らして野菜多めにしたらいいと思います！
野菜と言っても生野菜より温野菜にした方がお腹も膨れるし、満足感ありますよ🥺
おやつは午前中～16時くらいまでにすますのがベストですよ
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ちーちゃんママ☺︎
アドバイスありがとうございます😊
- 2月6日
ちーちゃんママ☺︎
そうなんですね🤔
ありがとうございます👍