コメント
ちっち
私もむちゃ食いしてました💦
中学生くらいからその癖が出てきて、親の目を盗んではむちゃ食いしていました。
私の場合はお菓子のむちゃ食いで次から次へと袋を開けて食べていました。
嘔吐はしませんが、家に1人で時間があるとしていました。
落ち着いたり繰り返したり体重も増減ありました。
産後のむちゃ食いも酷く、特にチョコレート依存で肌荒れも酷いものでした。
今はむちゃ食いは落ち着いていて、たまに食べたくなる時は、ポテチとかスコーンとかの袋1つで満足出来ます。月一あるかないかくらいです。
私の経験では、上手に食欲とストレスに向き合って、自然と落ち着く時が来るのを待てばいいんじゃないかなと思います。
さわたり
無茶食いします。
でも朝〜11時までと決めていて
その間は好きなものを好きなだけ食べています。
今日は
カレー、食パン、餅、スナック菓子、イカ、ステーキ、炭酸ジュース、アポロチョコ食べました笑
昼過ぎと夕方にちょこっとおかずつまんで食べるくらいしてて、体重は変わらないです。
ただ、体にあんまり良くないかもしれないです笑
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コメントありがとうございます😭
時間を決めているんですね💦それを守れるのがすごいです💦一回食べたら止まらなくなります😢
体重も変わらないなんて羨ましい....。- 2月5日
🌼
コメントありがとうございます😭
離婚して実家住まいで両親は共働きなので娘とふたりきりの昼間に過食をしてしまいます😭😭 体重の増減はげしくなりますよね😭
ストレスと食欲、上手に向き合うの難しいです....😢時間の問題なんですね💦