コメント
ミニー
最近やっとほぼ元に戻りました！
運動は一切してませんが
ほぼ完母です👶
もも
卒乳しても特に体重増えたりはなかったです😊
YouTubeでベストボディライフKEIKOで検索してみてください。
5分とかからできる筋トレ＋有酸素運動の宅トレ動画たくさんあります。
自重トレなので特別なものも必要ないですよ✨
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか😢
戻りそうで太りそうで
怖いです😭😭
その運動なさってどのくらい体重落ちましたか？身体の引き締まりは出ましたか？
毎日何回を何セットやられてますか？(＞＜)- 2月3日
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もも
週3〜4日、1日10〜30分その日の気分で出来る範囲でしてたので何セットとかは覚えてません💦
お腹に縦筋作りたくて頑張ったんですがその前に2人目妊娠しちゃったのでなんとも言えませんが、スキニーとかも腰回り入りやすくなりましたよ😊
体重は産後すぐ妊娠前まで戻りましたが、そこから4Kgくらい減ってキープでしたかね🤔
血糖値も気にしながらの食事もしてたのでそれもあるのかもしれませんが😅- 2月3日
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はじめてのママリ🔰
体重が減らなくても見た目が少しでも変わるだけでも違いますもんね🥲私は甘いものやら油っこい物ばかりを好んでしまい全然痩せれません。
そのトレーニング私もしてみます😭- 2月3日
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もも
まだ2ヶ月はそんなものだと思いますよ😊
特にお腹とか胸の下のお肉落ちないですよね💦
お互いがんばりましょう〜✨- 2月3日
はじめてのママリ🔰
2ヶ月だと減ってくるのはまだまだこれからだと思います！
母乳育児が軌道に乗り、赤ちゃんの飲む力も強くなってきたら減ってくるかもです！
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はじめてのママリ🔰
私水だけでも太ってしまいます。家にいてあまり動きませんし(´•̥ ̯ •̥`)夜なんて特に喉が凄い乾いてコップ3杯ぶんくらい飲んだりしちゃいます(´･･`)
- 2月3日
はじめてのママリ🔰
産後減っても卒乳したら増えたということですか？(＞＜)
ミニー
いえ！💦
私も産後体重が戻らなくて悩んでたんですが
8ヶ月位から徐々に減ってきて
最近やっと妊娠前の体重に戻りました！
説明下手ですいません💦
はじめてのママリ🔰
その8ヶ月の間何か特別な事などしなかったんですか？🥺
ミニー
特になんっにもしてこなかったです😅
今も何もしてないですが
夜ご飯だけ炭水化物控えてます^^*