コメント
退会ユーザー
わーお😭
睡眠はしっかりとれてますか？寝る事も体力に関係してくると思うので😭
スクワットだったり、階段の登り下り、雑巾がけなどすると体力付いてくると思います！
のんびりまま
5歳児の姪と遊んだんですが、ずっと遊んでると体力つきそうです😂
ご近所の奥さんも3歳児の子がいてみんな追いかけたりしててすごい体力って思ってみてましたが、多分みんな子どもと過ごしてると自然と体力つくのかなと思って私はなんにもしてません🤣(笑)
体力ないのに育児しながら筋トレするのは日常生活に支障も出そうだし、育児と家事で出産前より運動量増えてますし、私にはちょっと無理なので子どもの事一生懸命みて体力つけていこうと思ってます(笑)
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🐥(ジミン)ママ
確かにそうですよね笑笑無理に筋トレしたら筋肉痛で何もできなくなりそうです🤣
- 2月3日
🐥(ジミン)ママ
睡眠は大体5時間は寝てます😭
ありがとうございます😭