サプリ・健康
ストレスからか母乳の出る量が減ってしまいました💦どーやったら改善され…
ストレスからか母乳の出る量が減ってしまいました💦
どーやったら改善されますか？
経験談とかあれば教えてもらいたいです！
- さや(3歳9ヶ月)
退会ユーザー
眠れてますか？
体質によるかとは思いますが、手っ取り早いのはとにかく寝て休むことです！産後1ヶ月なのでなかなか思うように寝れないとは思いますが💦
あとはお餅やチーズやお味噌汁など母乳にいいものをとにかくとることですかね！
特にお味噌汁など栄養があって体が温まるものはいいですよ✨
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