息子の生活リズムに合わせて3回食にするのは難しいですか？
やっぱり3回食って必ずやるべきですか？
今は2回食です。
11時〜12時に起きるので、
12時ごろと、19時に食べさせてます。
10ヶ月から3回食にするつもりですが、
息子の生活リズムが3ヶ月ごろから完全についてて
夜12時にならないと寝ません。
そこからちょこちょこ起きますが、
お昼まで寝てくれます。
3回食となると7時ぐらいには起きないとかな？
と思ってますが、
息子が寝る時間遅く
寝てから自由時間で私が寝るのも4時ごろで…
早く寝て早く起きろ！なのは分かりますが、
正直しんどいです😭😭
息子をもっと早く寝かそうともしましたが、
もう完璧にリズムができてて寝ません。
なので3回食するなら、
12時、16時、21時ぐらいで考えてるんですが大丈夫ですか？
- まま（24）(生後4ヶ月, 4歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
21時に食べて24時に寝るならそれでもありですかね🥲
できれば早寝早起きリズムついたほうが今後幼稚園など行く時にいいとは思うんですけど…
これから歩いたりして外で遊ぶことが増えたら早く疲れて寝れるかもしれませんけどね！✨
ママは自由時間をちょっと無くして早く寝て、息子さん寝てる間の朝に自由時間取るのはどうですかね？😊
あわよくばちょこちょこ起きてくれる朝のどこかのタイミングで再入眠せずしっかり起きてくれたらいいなーと思います😂
🌈💙
人それぞれやり方も違うから
そのやり方も良いのかな？
とも思いますが、
私なら、大人でも21時に食べるのはちょっと遅いかなって思うので
まず生活リズム変えるために
朝は7時に起こしたりするのはどうですか？😢😢
昼寝は朝とお昼に少し寝て、、
難しいかもしれないですが、
朝早く起こせば
夜は遅くても21時頃に寝れば
毎日続けたら朝に起きないですかね？
うちは次男が保育園入るの早かったので
生活リズムはしっかりさせないといけないので頑張ってましたよ😢💦💦
夜はちなみに20時半に寝ます。朝は6時50分に起きてます😋
メメ
21時の夕ご飯は大人でも体に負担だろうなぁと思うので、赤ちゃんにはちょっと避けたいのが本音ですね💦
数日間少し頑張って、2時間くらいずつスケジュール早められないですかね？
せめて19時半くらいに夕飯が良いかなぁ…。
kotamama
21時のご飯はさすがに良くないと思います。
頑張って生活リズムを変えていったほうがいいと思いますよ〜😭
りぃ
頑張って9時起床からはじめてみたらいかがでしょう？
10時→14時→19時とかでもいいと思います。最初のうちは朝の食事量は少なくパンだけ、バナナだけ、とかでもいいのでリズムだけつけさせる感じで。
ツラいのはめっちゃわかります！私も三回食が始まるまでは10時くらいまで寝てました😂
イヤでも日中起こしてれば早く寝る(落ちる)ようになるので、大変だと思いますが、まずは数日間頑張ってみてほしいな、と思います💡
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