ゆずさちさん、ほこりさーん😭締切にすると返信できなくなってしまうんで…
ゆずさちさん、ほこりさーん😭
回答締切にしてしまいました😢💦💦
締切にすると返信できなくなってしまうんですね……(；Д；)知らなかった…😫
見つけたらまたコメント頂けたら嬉しいです🙏！！！
🐷ダイエット🐷同盟です😙
- トマト(4歳8ヶ月, 7歳)
コメント
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
あ、トマトさーん😆
締切になってどうしようと思ってました🤣ありがとうございます✨
1人だと頑張れないので一緒に頑張ってくれる方がいて嬉しいです🥺❤️
私も食欲と戦うのが1番しんどいです🤣
特に休みの日は娘が「3人でおやつ食べよう」って言うので、それを断るわけにもいかず…
明日はお餅食べようって誘われててどうしようって感じです🤦♀️
ゆずさち
あ~✨良かった~！
トマトさん~見つけましたよ👀
昨日からダイエットしようと思ってたところ、朝、トマトさんのつぶやきを見て是非一緒にと思って‥嬉しいです💕
ゆずさち
ほこりさん~
はじめまして✨
トマトさんと３人でダイエット成功させましょう！これから宜しくお願いします！
-
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
初めまして、メッセージありがとうございます😆❤️
私はくびれと脚の隙間が欲しい…そして腰周りのお肉とサヨナラしたいです🥺✨
頑張りましょう🤟✨✨✨- 1月29日
トマト
ゆずさちさん！
せっかくコメント下さったのにごめんなさい～😭
見つけてくれてよかった…🥰✨
ダイエット成功させましょうねっ！！
ほこりさん、さとうさんの切り餅はたしか1つ7～80㌔カロリーだったような🤔！
だからおやつタイムにだったら大丈夫！！
わたしは食べること大好きでむしろ今はその幸せないとやってけない🤣ので朝、昼はがっつり好きなもんを、夜は炭水化物抜き、具だくさん味噌汁とヨーグルト、間食は150㌔カロリーまで。
で、決めました🙆♀️！
運動は筋トレ程度かな🤔
家事育児が運動だと思ってる…🤣甘いかな？😂
トマト
あ、夜、肉を少しプラスで！！笑
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
カロリー教えてくれてありがとうございます！お正月のがまだ大量に残ってるので消費しないとと思ってたので🤣
でも食べ過ぎ注意ですよね🙅♀️
やっぱり炭水化物どうにかしないとですよね…私も朝昼は好きな物を食べて夜抑えようと思ってます！
家事育児は充分運動になります✨✨子供抱っこするだけで腕プルプルしますし🤣
でもうちの子もう15kg超えてるので抱っこしんどすぎます(꒪⌓꒪)
ゆずさち
皆さん~こんばんは🌃
やっと娘寝ました💤
私はお腹周りがすごいので
頑張って痩せたいと思っています。足パカ筋トレとウォーキング始めました！効くかな‥
トマト
おはようございます～👋😃
今日も育児＆ダイエットがんばりませう！
うちも長男16㌔越えてるので、めっちゃ分かります！
いまだに抱っこまんて言う…
足パカ筋トレ＆ウォーキングいいですね😊💡
お腹周り気になりますよね～🤔今日は旦那仕事なのでまた公園で無駄に動いてきます！
ゆずさち
トマトさん~✨、ほこりさん~✨おはようございます☀
おぅ~✨頑張りましょう💪
うちの娘は15キロ‥
腕がすぐ限界になります💦💦
うちの旦那も仕事です‥天気いいし公園いこうっと！
トマト
今日は公園行って無駄に遠めのスーパーまで自転車で爆走してきました😁
間食もなんとかチョコ1つで我慢できた…(￣^￣)
子供寝るまでのラストスパートがんばりませう！
ゆずさち
爆走（笑）いいですね😁
間食チョコ1つ素晴らしい✨
私は風が強かったけど公園行って娘と走り周りました☺
足パカして寝ます💤
トマト
こんにちは👋😃
足パカ運動いいですね！！
わたしもやろー！！
今日も間食は歌舞伎揚1つで終了です🙆♀️🙆♀️
あとは寝る前に筋トレできるかな😣
ゆずさち
こんばんは🌃
足パカ3分を音楽に合わせてやっているのですが、かなりキツイです💦
間食1つ真似しなきゃ💦
偉いです！
今日はウォーキング1時間しました🚶
トマト
足パカ3分なかなかキツかったですー！！！
ウォーキング1時間すごいです！！✨
ゆずさちさんが歩いてる間は娘ちゃんはパパですか？
ゆずさち
こんばんは🌃
足パカ3分キツいですよね！
効いてほしいです🎶
昨日のウォーキングはパパと遊んでました。
幼稚園があるときは午前中にウォーキングしていますよ🚶
トマト
パパさんが見てくれてる時間にウォーキング偉いです！！
平日は娘ちゃんが幼稚園の時に歩いてるんですね😉💕
それまた偉すぎます！
今日はたけまりダンス←知ってますか😉??
と、ハンドクラップやろうと思います😁
ゆずさち
おはようございます☀
そんなことないですよ！
たけまりダンス知らなかったので調べました💦
めっちゃ効きそう！
今日後でやってみますね☺
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トマト
返信遅くなりごめんなさい😭
ダイエット順調でしょうか？🙏❤️
たけまりダンスキツいけど楽しいですよね😙
わたしは時々挫折しながらも0.5減りました🙌‼️
あと1.5頑張ります！- 2月11日
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ゆずさち
返信できるときで全然大丈夫ですよ~！
やってみたら、たけまりダンスキツイけど楽しいです！
わぁ~✨すごい✨
最近サボり癖が‥
反省して私も頑張ります💪- 2月11日
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トマト
ありがとうございます🥺✨
サボりグセつきますつきます！わたしも疲れてできない日しょっちゅうです🤣！
ただ食べ過ぎた次の日の食事など気をつけてなるべく2日間さぼらないようにしてます😲💡
ゆずさちさんはダイエット目標みたいなのあるんですか？😊❤️- 2月12日
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ゆずさち
いえいえ~☺
サボりグセつきますよね‥
なるほど~メモメモしました✏
私は-5㌔痩せたいのと、お腹のお肉をどうにかしたいです！- 2月12日
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トマト
-5㌔目標なんですね😉💕
お腹のお肉なかなか手強いですよね🤔
わたしは息子幼稚園入園まで(あと2ヶ月)で-1.5が目標です！
今の体重までは割りとするする落ちてこれ以上は頑張らないと落ちないと思うので😱(頑張るの苦手🍔)
一緒に頑張りましょう！！- 2月13日
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ゆずさち
返信遅れてごめんなさい🙏
お腹手強すぎます💦💦
今、ウォーキングしてきました！
お互い一緒に頑張りましょう💪- 2月16日
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トマト
ウォーキング続いてますね💪💖素晴らしい！！
ゆずさんは食事などで気をつけてることありますか？🤔
あったら教えてほしいです😳- 2月18日
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ゆずさち
おはようございます☀
褒めていただいてありがとうございます💕
食事はよく噛むこと。早食いなので💦💦
夜は少食にすることを心掛けています！！
トマトさんは何かありますか~？- 2月19日
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トマト
ゆずさん～🙌
教えていただきありがとうございます😃💖
なるほど✏️
わたしも早食いなんで😂(子育てママあるあるですよね🤔)よく噛むこと心掛けたいです！
わたしも夜は少食炭水化物ぬきでやってます！
あとは間食は1回1つまでを心掛けてます💡
夜、ヨーグルト+ハチミツ+ナッツにして、なんとなーくデトックス的な日を週3日くらい作ってます！- 2月20日
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ゆずさち
おはようございます☀
返信遅れてごめんなさい🙏
いえいえ🎶
私も教えてくれてありがとうございます😌✏📝
早食いなりますよね😅
間食1回1つ✨素晴らしい✨
見習わなきゃ~✨
夜、ヨーグルト、ハチミツ、ナッツを食べる時はそれ以外は何か食べますか~？- 2月22日
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トマト
こんにちは👋😃
間食1回って難しいですよね😅けど、なんとか耐えてます💪✨夜、ヨーグルト&ハチミツ&ナッツの日は、16時くらいに旦那の夜ご飯を作りながら味見程度にちょこっとつまむくらいです☆
ヨーグルト&ハチミツ&ナッツ意外にもお腹にたまりますよ😙- 2月24日
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ゆずさち
おはようございます☀
なかなか間食やめられなくて‥💧
早速、買ってやってみますね☺- 2月25日
トマト
ほこりさーん！😍
よかった、、見つけてくれてありがとうございます😭❤️
わたしも一緒に頑張れて報告し合える人がいたらなぁって思ってたので嬉しいです🥰
3人でおやつ食べたい娘ちゃん可愛い🙏💖
わたしは間食は150キロカロリーまでと決めてます🙆♀️
おもちなら2つくらいはオーケー👌✨✨
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
なかなか1人だと続かないですよね💦
前にテレビでダイエットビレッジって番組やってたの知ってますか？ダイエットしたい人たちの合宿みたいな。ああいうの良いなぁと思ってました！
1人だと怠けそうだけど他の人もいたら頑張れそうだし、逃げられない状況だし笑
おもち、夜じゃなくておやつの時間に少しなら大丈夫ですかね🥺
トマトさんはどんなダイエットしようと思ってますか？