コメント
☆いちご☆٩(๑>∀<๑)♡
足パカ、エアチャリ、子ども（5歳）を足に乗せ飛行機と腹筋等してます(^_^)
赤ちゃんと遊びながら出来る運動もありますよ😊
赤ちゃんとダイエットで調べたら出てきますよ(๑^^๑)
後はルイボスティー飲んでます。
あれ◡̈⃝︎⋆︎*
息子を抱っこしたままテレビを見ながらスクワットとか、寝る前に腹筋をしています(･_･;
あとは...一緒に騒ぐ（笑）
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usamama
スクワット効果ありますか？たまーーにやって筋肉痛になってます💦笑
- 8月11日
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あれ◡̈⃝︎⋆︎*
筋肉痛になるなら、きっと効果ありますよ(^^)
妊娠中は11kg増えたんですけど、今は妊娠前と全く同じ服を着てます♪- 8月12日
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usamama
ありがとうございます✨体型も戻せて尊敬します！
- 8月15日
usamama
いいですね✨調べてみます！
ルイボスティーは愛飲してます❤️