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あゆちゃん
雑談・つぶやき

家でヒップアップと腹筋をしているのに体重が増える理由について知りたいです。

悩みを聞いてください😖家でヒップアップ体操と腹筋体操して間食はしないようにしてるんですけど体重が増えていくばかりです。何故でしょう😣

コメント

し

旦那が筋トレしてる時は全く体重減りませんでした！
筋肉は重いから、筋トレ系はしっかり筋肉ついて基礎代謝が上がるまでは体重減らないみたいです。

旦那は筋トレやめて、夜ご飯の前にキャベツミックスサラダ（スーパーとかコンビニで100円くらいのやつ）を二つ食べてからご飯食べるようにしたら、数ヶ月で5キロくらい痩せました😅
（それだけでお腹いっぱいになるから、、）

健康的じゃない気もしますが、私も産後痩せなかったらマネしようかなと思っています💦

  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    何をかけて食べてましたか？

    • 1月22日
  • し

    し

    普通にドレッシングかけてます！
    ごまとノンオイルの青じそとかで味変してましたー

    • 1月22日
  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    なるほどですね。

    • 1月22日

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