母乳に影響があるか、ひじきのヒ素について心配です。他に避けるべき食品があれば教えてください。
いつもお世話になっております。
完母で育ているのですが、鉄分などが不足して皮膚に小さな赤い点がたくさん出てるので補おうと思いひじきを昨日の晩に小さめの茶碗にこんもり一杯分を煮て2合炊いたご飯に混ぜてひじきご飯にしました。
昨日の夜から今日のお昼にかけて1合ちょっとそれを食べてます。
食べたあとで調べてみると、ひじきにはヒ素が多いなど気になることがいろいろと書いてありました。
母乳を通して乳児に影響など出るのでしょうか？
他に気をつけた方がいい食品もあれば教えてください。
- マーちゃん
コメント
さゆきmama
ひじきって鉄分すごく少ないですよ(´･×･`)改定されたので。。。
司葵
それくらいなら大丈夫だと思います😊
食べ物から取るこだわりとかありますか？
もし、無ければサプリで取る方が効率よく取れると思いますよ
私も完母で育てている時ビーンスタークのサプリを飲んでました
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マーちゃん
回答ありがとうございます！
とおぶんは、食べるのやめとこうと思いました。
今は旦那の収入だけで生活をしていてできるだけ食事でと思ってます。
妊娠中に美的ヌーボーを飲んでいたんですがつわりで飲めなくなって定期を頼んでいたので5袋程残ってるんですが、次の妊活まで取っておこうと思ってます笑- 8月10日
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司葵
5袋もあるなら今、鉄分必要ですし1袋だけ飲んだらどうでしょう？美的ヌーボにも鉄分入ってましたよね😊
通常量飲むと葉酸が多いので半分ぐらいで飲んだらどうですか？
赤ちゃんの内からDHA取ると頭良くなるって言われてますし😄- 8月10日
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マーちゃん
そうですよね笑
いろんなのがたくさん入ってます！
1袋だけ飲んでみようと思います((̵̵́ ̆̂̑͟˚̩̮ ̆̂̑)̵̵̀)- 8月10日
マーちゃん
回答ありがとうございます！
そうなんですか？
量的に食べても問題ないですかね？
さゆきmama
大丈夫だと思いますᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
鉄分はレバーやサプリで補ったほうがいいかもです
マーちゃん
よかったです(T_T)
はい！
これからはそうしようと思います‼︎