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まあーた
家事・料理

今年家族で野菜をたくさん食べようという目標にして料理頑張ってるんで…

今年家族で野菜をたくさん食べようという目標にして料理頑張ってるんですが、面倒くさがり屋で料理好きでもないのでもうすでに疲れてきました。
サラダとかってみなさん毎食切って出してるんですか?料理に詳しい方子どもも野菜を食べられるようなメニュー教えてください。
ちなみに冷凍の作り置きとか冷蔵庫の作り置きはやりましたが向いてませんでした💦
おすすめのしたごしらえとかも教えてほしいです。

コメント

まま

すごい!いい目標ですね🥺❤️

野菜って切るのめんどくさいですよね🥲わかります、、
うちはカットされてる冷凍野菜買うこともあります!
業務スーパーにみじん切りの玉ねぎとかネギとか、ブロッコリー、コーンなどいっぱいあって
ちょこっと炒め物するときにささっと入れたり、ハンバーグ作る時にささっと入れたりしてます☺️

娘は生野菜あんまり好まないので、サラダ系はもやしきゅうりハムのサラダや、ブロッコリーと茹で卵のサラダなど、the生やさい!ではないようにしてます^ - ^

作り置きは面倒ですよね💧
キノコ系は切って冷凍しといたりするだけで楽ですよ^_^

  • まあーた

    まあーた

    ありがとうございます😊
    いい目標って言ってもらえて嬉しいです!
    はい。野菜切るのはだいぶ慣れては来たんですけど。。。やっぱり面倒で。
    カット野菜!そうか!そういうのをうまく活用すればいいんですね!あとはキノコと!
    食べないですよね、野菜。ブロッコリーとゆで卵のサラダ作ってみます!ありがとうございます!

    • 1月20日
はじめてのママリ

カタ焼きそばの麺をキャベツの千切りやレタスに混ぜてあげたり、温野菜やスティック野菜にして手で持って食べれるようにするとか良いかもです😊

  • まあーた

    まあーた

    野菜スティック!いいですね!食べてくれそうです!ありがとうございます😊

    • 1月20日
たんぽぽ

素敵な目標です😊私も料理は苦手なのでサラダとかはたまにです😅
野菜食べて欲しい時メニューは、お好み焼き、ポトフ、カレーなどのご飯にかけられる物ですね😅お好み焼きとかは生地は一緒で具材は大人と子供分けたりしてます。子供中心で考えてるので生野菜とか噛み切りにくい物はあまり作らないです😅←上も下も一緒メニューなので

  • まあーた

    まあーた

    ありがとうございます😊
    わかります!カレー!お好み焼き!これからはポトフもいいですね!
    上のお子さんも生野菜は苦手ですか?食べさせた方がいいかな?と思ってましたが、まだいいですかね💦

    • 1月20日
  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    最近気まぐれで少量食べるようになりました😊前まではほうれん草や混ざって無い青菜野菜は絶対食べませんでした😭←我が子はわりと根野菜は好きでした。
    食べない時は食べないので他の野菜に期待したり、野菜ジュースに期待してました😂
    私達でも嫌いな物を強要されると嫌だと思うので気長に頑張りましょう😭

    • 1月20日
  • まあーた

    まあーた

    上の子はわりとスープに入ってれば食べれるという感じですが、下は緑の野菜は全くダメで。根野菜は食べてくれます!同じですね!
    私も野菜ジュース期待してました!😂笑 
    たしかに。メニューによってテンション上がったり下がったりしますよね、そう言う気分じゃない時とか。。。私も全く食べなかった子ですが、今は普通くらいになりましたし。笑
    ありがとうございました!

    • 1月20日
やま

シンプルですが蒸し野菜がおすすめです😊
そのままでも美味しいですがドレッシングやソース、チーズなどをつけて食べるのもおすすめです😆

  • まあーた

    まあーた

    蒸し野菜いいですね!チーズ美味しそうです!そういうシンプルなのいいです!ありがとうございます😊

    • 1月20日
deleted user

冷凍食品の野菜を使ってます。
ほうれん草やコーンなど、味噌汁やスープに入れてます。

  • まあーた

    まあーた

    冷凍の野菜!うまく活用してみます😊ありがとうございます!

    • 1月20日