コメント
あーか
生活リズムの見直し、日中の活動の見直しですかね💦
体力的に疲れさせるだけじゃなくて、脳をしっかり使って脳を疲れさせることで睡眠時間が増えるって言うのは聞いたことあります( ´ω` )/
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はじめてのママリ
なるほど😊💡
生活リズムと日中の活動は問題なさそうなので…
脳をしっかり使うようにします！
ありがとうございます♡