家族・旦那

夫婦喧嘩で言葉の暴力があり、手を出してしまうことを悩んでいます。離婚の危機を感じつつも、冷静さを失うことがあるようです。どう対処すれば良いでしょうか。

夫婦喧嘩して出産を機に旦那から
手を出される事はなくなりましたが
喧嘩すると言葉で暴言吐かれ、怒鳴られます
私は言葉では勝てず、手が出てしまいます

直したいです
次したら診断書出して訴えられます
もう何度も引っ掻いた写真を撮られてます

手を出したら離婚されるってわかってても
喧嘩になるとその事を忘れ、落ち着いてから
は！となります。
こればかりは私の気持ち次第ですかね...

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