ココロ・悩み
朝のイライラが治らず、子どもに冷たくあたってしまいます。低血圧で、どうしたらいいか悩んでいます。
自分の寝起きが悪く、朝からどうしてもイライラが治りません…
子どもが朝から歯磨きや着替えをしぶったりすると、本当に冷たくあたってしまいます😭
どうしたらいいですか😭
血圧は上が80くらいの超低血圧です。
気持ち次第ですか？😭
大人になったら朝からちゃんと出来ると思ってたけど、全然ダメで、本当にどうにかしなきゃと思ってます😭
- はち(生後4ヶ月, 4歳2ヶ月, 6歳)
向日葵🌻
私はぐっすり寝れてるかで全然違います🥺
機嫌が悪いとかはないですが
イライラしやすかったりして
テキパキ動けません☹️
ショコラ
私も血圧低いですよ。20/80です笑
毎回、健康診断で2、3回測り直しされるレベルです😅
でも、朝の寝起きはめっちゃ良いです！
血圧はあまり関係ないのかな？って私は思っていて、はやり睡眠の質だと思います。
例えば、夜寝る前に軽くストレッチしたり、スマホやPCなど早めに見るのをやめたり、寝具を替えてみたりとかどうですかね？
特にマットレスが自分に合っていないと睡眠の質も落ちるし、寝ても疲れが取れないとかあります。
あとは、ローヤルゼリーとか自律神経を整えるサプリとかもおすすめですよ！
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