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ネントレは今からじゃ遅いですか？どんなことを皆さんされてたのでしょうか？？
ネントレは今からじゃ遅いですか？どんなことを皆さんされてたのでしょうか？？
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月)
ゆうり（ガチダイエット部）
遅いってことはないと思います！！！
うちは寝る時間の前に授乳して寝室に連れて行っておやすみって声掛けてオルゴールながしてます。
昼はリビングで授乳クッションを枕にして寝かせてます。
慣れるまでは泣いたら3分で見に行き少しずつ時間を伸ばしました。
3分→5分→10分にしてました。
あとは朝もできるだけ同じ時間に起こすようにしてます。
ママリ
全然遅くないと思います！
ジーナ式ネントレの本を買って、ゆるく真似してみました。
当たり前すぎると思いますが😂
・朝寝、昼寝、(夕寝)の時間を毎日一緒にして管理する
・寝る時は暗い部屋で
・おっぱいやおしゃぶりで寝かせない
などをベースにやってました！
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