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mama。
サプリ・健康

市販でオススメの便秘薬教えてください😭酸化マグネシウムを飲んでいまし…

市販でオススメの便秘薬
教えてください😭
酸化マグネシウムを飲んでいましたが
最近まったく効かなくなり
自然な便意を待つと余裕で1週間出ません🥺
産後3年経とうとしてますが
ずっとこんな感じです(*_*)

コメント

りりり

便秘薬より食生活改善が良いですよ😊
わたしのおすすめはケロッグのオールブラン🌟ひじきみたいなのはまずいので普通のコーンフレークタイプが良いですよ

食べたことないですが最近流行りのオートミールとか
ヤクルトやＲ１　妊娠中便秘になり大根を千切りにしてツナと和えたりふりかけと和えたりして食べるとすっきりします🌟
豊潤サジーもお通じに効くしまずはオールブラン試してみて下さい😊コーンフレークコーナーにあります😊

  • mama。

    mama。

    コメントありがとうございます！
    とっても参考になります😭
    さっそくオールブラン試してみます❣️

    • 1月9日

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