家事・料理
朝食のドカ食いがやめられず困っています。妊娠8ヶ月で体重が増え、夕食を軽めにしているため、朝にたくさん食べてしまいます。栄養の偏りが心配です。どうすれば良いでしょうか。
朝食のドカ食いがやめられません…😢
現在妊娠8ヶ月で体重＋5.8キロです。
夕食は18時までに野菜スープと果物程度の食事で抑えているので、次の日の朝食を沢山食べてしまいます。
今日も、ごはん・納豆・野菜スープ・牛乳・バナナに加えてアイスまで食べてしまいました…。
昼食は適度な量にしています。
夜ガッツリ食べてしまうよりは良いかもですが、
あまりかたよってしまうのも良くないでしょうか？😢
- sakura🌸(妊娠36週目, 4歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
お腹すきますよね、、😭
夜食べるよりは朝の方がいいと思います！！！
それにカロリー的にはそこまでひどくないのでは？？😊栄養ある健康的な食べ物ばかりだしすごいと思いました😍私は我慢できずにチョコとか食べちゃってました😭
りり
同じく＋5キロです。
わたしも夜は17時頃サラダとヨーグルトとバナナを食べて朝はごはん納豆目玉焼き＋お菓子とか毎日食べちゃいます🤣散歩したいんですけど寒くてする気になりませんww病院から注意されない限りは気にしません(o^^o)
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sakura🌸
今の時期お散歩寒くて行きたくないですよね😂
健康的な食事で素敵です！
お菓子毎日食べちゃうのはよく分かります😭
気にしすぎないようにがんばります！- 1月7日
sakura🌸
ありがとうございます😭
チョコ食べちゃう気持ちすごくよく分かります😢
来週検診なのに、体重やばくてどうしたらいいのか悩んでます…。
妊娠中の体重管理って難しいですね。
はじめてのママリ🔰
甘いもの、めちゃくちゃ食べたくなりますよね～！！！😭
ほんとに体重管理大変ですよね、、食べても食べてもお腹が満たされなくて😭私は最終的に10キロ増えました😱
糖質を少なめにすると体重が増えにくかった気がします！！気付いたときにはだいぶ遅かったのですが、、笑