コメント
kami0310
こんにちは😊
私も母乳で頑張ってます。今5ヶ月ですが、そんなに冷え対策には気を使ったことはなかったです。。。食べ物は少し気にしてますが、、、
ママの負担にならない程度でいいと思いますよ！！！
質問の答えになってなかったら、ごめんなさい😅
まるこ
私は身体を冷やさない対策という事は考えてませんでしたが😓母乳は白米が主成分なのでしっかりご飯を食べていました！！キュウリやナスなどの夏野菜は身体を冷やして母乳にも良くないので控えてました！！
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みなみ
コメントありがとうございます！
私も白米はたくさん食べるようにしてます(^^)
助産師さんから体が冷えると母乳も冷たくなっておいしくなくなると教えてもらったので、みなさんどうなのかなと思ったでした💡- 8月7日
ぐみみ
何もしてないです😂
これだけ暑いと、冷たい麦茶とかグーっと飲みたいですし、昨晩は下着のみで寝てました😜
アイス食べ過ぎたりエアコン効かせ過ぎなければ大丈夫じゃないですかね？
手先や足先が常に冷えているような冷え症の状態でなければ大丈夫ですよ！
そうじゃなくても、産後って体温高めになって暑いし、赤ちゃん抱っこしてると更に暑いですからね😵
熱中症にならないよう快適に過ごすのがいいと思います😃
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みなみ
コメントありがとうございます！
冷え性じゃなかったら大丈夫なんですね！
助産師さんから教えてもらってどのくらい気をつけるといいのかなって思ってたのでした😌- 8月7日
8413
母乳よりの混合で育ててます😄
私はよく生姜を食べます😁
暑くて食欲も⬇なので、素麺のつゆに混ぜたり、味噌汁に入れたり、料理の隠し味に…😍
唐辛子系は母乳に出てしまって、食べたときは息子の肛門が真っ赤になってしまったんですが、生姜は大丈夫と聞きました🎵
あとよく聞くのは根菜ですよね😃
大根は冬にでまわりますが、ニンジンやごぼう、蓮根など…❤
あと私は、水分も多くとりたいのでスイカも食べます😁🎵
実家が農家なので野菜はなんでもあります…❤❤
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みなみ
コメントありがとうございます！
生姜やっぱりいいですよね♪
唐辛子系は母乳にでるんですね😫
気気をつけます！
うちも実家農家です！
たくさん野菜もらえて助かりますよね♪- 8月7日
ぱん
冷え対策なーんにもしてないです(笑)
暑いので冷たい物も飲むしエアコンもつけっぱなしです!!!
産後暑がりになってしまって…
母乳の為には白ご飯食べたりお餅食べたりくらいです♪
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みなみ
コメントありがとうございます！
私も前より暑がりになってしまって😓
ここまで暑いと冷えよりやっぱり食べ物ですかね💡- 8月7日
みぃ
母乳をあげてないですが、冷えについて。
整体の先生が冷え対策の為に腰やお腹を温めるより、冷えの入り口である足首を温めた方が効果があると言われていました（＾∇＾）
あと母乳には普段から汁物を飲むといいみたいですね！
今の時期、スーパーや飲食店はクーラーがかなりきいてますので、そういった所に行かれる、もしくは長居する時はサンダルではなく靴やパンプスがいいかもしれないですね♪( ´▽｀)
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みなみ
コメントありがとうございます！
足首がポイントなんですね！
飲み物はたくさん飲むように心がけてます(^^)
みぃさん出産までもう少しなんですね！
元気な赤ちゃん産まれますように🍀😌- 8月7日
みなみ
コメントありがとうございます！
負担にならないようにが一番ですよね😌
母乳育児がんばりましょう♪