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seira
サプリ・健康

産後に母乳をあげているのに体重が減らず、他の人がどうやって痩せたのか知りたいです。皆さんはどのような方法を試しましたか。

産後、母乳あげてるのになかなか痩せない！！よく産後2週間とかで元の体重に戻った方とかいますが、どうやったらそんなにスルスル毎日体重減っていくのですか⁉何もしなくても母乳で痩せていくと信じていたのに、むしろ好きなもの好きなだけ食べてるからか太った気がします😭
産んだらもっと自然に落ちていって体型も戻ると信じていたのにー😂
皆さん痩せた方はどんなことしました？！

コメント

ます

こんにちは。
私は3ヶ月で“落としました。
くどいですが落ちたのではありません。

バランスの良い食事を適量に。適度な運動。
妊娠中は何かと制限あり筋肉（代謝）が落ちますから何も意識せず、消費に対して摂取が上回れば普通に増えます。

逆に、それさえ気をつければ落ちるかと思います。

りりり

体質もあるかと思います😓
自慢じゃないですが２人目/３人目なにもしなくても痩せていきました😅母乳です😅

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