コメント
メリリ
短期間でやるならスクワットが
1番効果あると思います。
30日スクワットチャレンジ で
調べてみてください。
私は半分くらいで飽きてやめたけど、
太ももは産前と変わらないくらいに戻りました。
お尻が最近気になるのでまたやろうかなあ、、
かりん
私も同じです(>_<)
20キロ太ったんですが1ヶ月で15キロ痩せました！
あとのこり5キロが中々(>_<)
私は食生活を徹底しました！
野菜中心で完母なのでお味噌汁など沢山飲みました！
あとは、半身浴してます！
-
🌛*°sayaka
わたしも同じく20キロ太りました（笑）あと7キロがなかなか（笑）
食生活大切ですよね！半身浴、今日からしようとおもいます💓ありがとうございます.+*:ﾟ+｡.☆- 8月5日
🌛*°sayaka
スクワット！痩せそう（笑）結構キツイですよね(๑°⌓°๑)ありがとうございます💓調べてみます.+*:ﾟ+｡.☆