コメント
いぷ
1人目の時産後しばらくは止められなかったです😭湯船入っただけでもお湯が入ったりして緩んでました😱
でも気付いたら治ってました😂⭐️
はな
1人目産んだあとそうでした💦というか、止められないというか我慢できないので漏らしたこともあります💦
勝手に治ってました！
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ミッフィちゃん
だいぶ治ってきました！
- 1月2日
ゆうりんママ
わかります！！
止められないし、お風呂入って勝手にチョロチョロと出てることもありました…笑
気づいたらいつの間にか治ってますね🤔
肛門キュッと力を入れて10秒→緩める
を繰り返すと治っていくと聞きました！！
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ミッフィちゃん
ですよね💦
少しずつ治ってきました！- 1月2日
yuu
骨盤底筋、肛門括約筋など骨盤周りの筋肉が働きにくくなるのでそうなりますよ！
産後落ち着いてきて少しずつ動くようになってくると改善してくると思います。
まだ産褥期だと思うので無理をできませんし、トレーニングもできません。
なので1〜2ヶ月過ぎてからトイレで止めるようにイメージして骨盤を閉めるようにしていくと治ってきますよ☺️
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ミッフィちゃん
骨盤の緩み気になります😳
落ち着いたらトレーニングしたいです！- 1月2日
ミッフィちゃん
そうなんですね💦